Интересное тут https://rutube.ru/video/92a65261faac5075216d295176ed1e84/
попробуй эти упражнения
Это было сложно, но я справилась
Проверено на себе
Забирай себе ,чтобы не потерять
Забирай упражнения себе
Делай легкую разминку с утра и тогда день пройдет бодро
Чередуй бицепс и трицепс , так добьешься большего результата
сохраняй, тебе будет полезно
Повторяй за мной
Бери на заметку
Делай так, чтобы сжечь жир
Сохраняй себе
Сохраняй себе это упражнение
Тренируйся вместе со мной
Тренируйся вместе со мной
Повторяй за мной
Сохраняй себе
Хочешь широкую спину, включи это упражнение в свою тренировку и ты увидишь результат
Легкие, но эффективные упражнения, сохраняй себе