При первой менструации у девочки остаётся около 400 тысяч яйцеклеток. Но за один цикл организм теряет до 20 клеток, несмотря на одну овуляцию.
В полном подкасте: почему овариальный резерв не бесконечен и когда стоит задуматься о криоконсервации.
Овариальный резерв - главный ресурс женской фертильности. Почему яйцеклетки начинают теряться ещё до рождения, что происходит после 30 лет и можно ли обмануть биологические часы?
В полном подкасте рассказываем: когда стоит замораживать яйцеклетки, как работает криоконсервация и почему откладывать материнство опасно.
Многие неврологи читают только заключение МРТ, не глядя на сами снимки. Но именно сравнение «картинки» с симптомами пациента показывает, действительно ли боль связана с грыжей. Только так можно понять, является ли она источником боли в ноге или руке.
В полном выпуске рассказываем когда нужна операция, как проходит восстановление и что делать, если боль остаётся. Ссылка выше.
Если вам поставили диагноз «остеохондроз» и объяснили им головную боль, головокружение или боли в спине - это повод насторожиться и обратиться за вторым мнением. Остеохондроз не является причиной таких жалоб.
В полном выпуске обсуждаем, какие диагнозы действительно скрываются за болью в спине и голове. Ссылка выше.
Аппликатор Кузнецова - это не «йога для ленивых». Он работает скорее как способ отвлечь внимание, расслабиться и даже как медитация. Но лечить спину только аппликатором не стоит. В полном выпуске обсуждаем, что действительно помогает при боли в спине, а что работает лишь как дополнение. Ссылка выше.
Все чаще на МРТ находят грыжи, но у многих пациентов они никак не проявляются. В таких случаях операции не требуется, а достаточно курса НПВС и лечебной физкультуры.
В полном выпуске обсуждаем, когда грыжу нужно лечить, а когда она не опасна. Ссылка выше.
Только у 1 из 20 пациентов боль действительно связана с грыжей. В остальных случаях причина в других источниках - мышцы, суставы, связки. Поэтому важно не просто сделать МРТ, а пройти полноценный неврологический осмотр и тестирование.
В полном выпуске объясняем, почему грыжа не всегда причина боли и как найти настоящий источник. Ссылка выше.
После операции рана должна дышать. Если «заковать» её в корсет, особенно в жару, - шов начинает преть и сочиться. Это опасно и требует постоянных перевязок.
В полном выпуске обсуждаем, как правильно ухаживать за послеоперационным швом и какие ошибки делают пациенты. Ссылка выше.
В большинстве случаев боль в спине и ноге не связана с грыжей. Около 70% таких болей приходятся на суставы позвоночника, а ещё есть мышечно-тонический синдром и пресловутая «грушевидная мышца». Но настоящий её синдром встречается всего в 5% случаев у спортсменов.
В полном выпуске обсуждаем, почему боль далеко не всегда вызвана грыжей и какие ещё причины бывают. Ссылка выше.
Сегодня грыжи позвоночника выявляют даже у 20-30-летних. Но дело не в том, что болезнь «помолодела», а в том, что молодые чаще делают МРТ и обращают внимание на боль в спине. Добавьте сюда сидячий образ жизни и минимум движения - и проблемы со спиной становятся реальностью даже в молодом возрасте.
В полном выпуске разбираем, почему грыжи находят всё чаще и что с этим делать. Ссылка выше.
Перед операцией пациенту сделали не простую, а функциональную рентгенографию - исследование, которое показывает нестабильность позвонков. Если при сгибании и разгибании есть смещение, то в таких случаях показана транспедикулярная фиксация.
Хотите понять больше - какие исследования проводят перед операцией и как выбирают тактику лечения? Смотрите полный выпуск по ссылке выше.
Не всякая боль в спине - повод для операции. Но если появляется слабость, онемение или боль в руке/ноге - это сигнал обратиться к хирургу.
Когда операция действительно необходима? Как проходит восстановление и что делать, если боль не уходит? Об этом - в подкасте с врачом и пациентом. Смотрите полный выпуск по ссылке выше.
Даже без изменений в питании и образе жизни фигура после 45 меняется из-за снижения эстрогенов. Жир начинает откладываться по мужскому типу - в области живота, а мышечная масса уменьшается быстрее. Поэтому так важно сохранять физическую активность и поддерживать мышцы.
В полном выпуске показываем комплекс упражнений для дома и объясняем, как питание и гормоны влияют на фигуру в менопаузе. Ссылка на видео выше.
Жир не сгорает локально - калории тратятся из всего тела. Усиленные упражнения на пресс не помогут убрать живот. Работает только комплекс: 2 - 3 силовые тренировки в неделю, 150 - 300 минут аэробной нагрузки, питание и отказ от вредных привычек.
В полном выпуске подробно разбираем, почему после 45 появляется живот и бока и какие упражнения дома реально помогают укрепить мышцы и улучшить самочувствие. Ссылка на видео выше.
Регулярность важнее интенсивности. Начинайте с 5 минут в день, планируйте время и место для занятий, добавляйте лёгкую активность и поддержку близких - так спорт становится привычкой.
В полном выпуске разбираем, почему после 45 появляется живот и бока, какую роль играют гормоны и питание, и показываем комплекс упражнений для женщин в менопаузе. Ссылка на видео выше.
Не каждый полип в матке требует операции. Если образование меньше 10 мм, не вызывает кровянистых выделений и не мешает зачатию, его можно просто наблюдать. Главное - следить за ростом и симптомами.
Хотите узнать, когда полипы можно наблюдать, а когда их нужно удалять? Смотрите полный разбор по ссылке выше.
Сегодня для максимальной безопасности гистероскопии используют офисный гистероскоп - тончайшую трубку с камерой и операционным каналом. Она позволяет осмотреть полость матки под контролем видео, заполнить её раствором и сразу удалить полип - быстро, точно и щадяще.
Хотите узнать, какие методы реально безопасны и эффективны? Смотрите разбор по ссылке выше.
Многие думают, что при большой кисте от яичника «ничего не осталось» и его нужно удалять. Это неправда. Даже при 9–10 см яичник не исчезает, а лишь растягивается. Да, отличить его ткань от капсулы кисты сложно, но он есть. И задача хирурга - сохранить каждый миллиметр, если это возможно.
Чем опасны такие кисты и как сохранить орган? Разбираем в полном выпуске по ссылке выше.
Удаление кисты яичника должно быть максимально абластичным, то есть с полной защитой здоровых тканей. Для этого хирурги используют специальные пакеты - эндобаг. Его раскрывают в малом тазу, помещают внутрь поражённый орган, и вся операция проходит прямо в пакете. Это снижает риски осложнений и позволяет сохранить яичник.
Хотите узнать, чем опасна тератома и как проходит восстановление? Смотрите полный выпуск по ссылке выше.
Главный минус кист - они сдавливают здоровую ткань яичника изнутри. Орган маленький, и когда киста занимает его объём, нарушается кровоснабжение, уменьшается фолликулярный запас. Это ведёт к потере репродуктивного потенциала и преждевременному «старению» яичника.
Чем опасны кисты и когда их нужно удалять? Смотрите полный разбор по ссылке выше.