Стопроцентная медицина
Иконка канала Стопроцентная медицина

Стопроцентная медицина

421 подписчик

7
просмотров
С возрастом количество и качество яйцеклеток у женщин снижаются. Это естественный процесс, который влияет на фертильность. Женщина рождается с большим запасом яйцеклеток, который уменьшается с каждым годом. После 30 лет запас яйцеклеток начинает исчерпываться быстрее. С возрастом таже ухудшается качество яйцеклеток. В яйцеклетках старше 35 лет чаще возникают генетические аномалии, что увеличивает риск выкидышей и рождения детей с генетическими заболеваниями. Из-за снижение количества и качества яйцеклеток женщине сложнее забеременеть. Важно понимать, что возраст – не единственный фактор, влияющий на репродуктивное здоровье. Образ жизни, питание, стресс и хронические болезни также играют роль. Если вы планируете беременность в позднем возрасте, проконсультируйтесь с врачом. Современные методы диагностики и лечения помогут подобрать способы для зачатия. Заботьтесь о здоровье и не откладывайте визит к специалисту. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
4
просмотра
Внутриматочные контрацептивы считаются самым эффективным способом предотвращения нежелательной беременности. Это маленькие устройства, которые еще называют спиралями. Внутриматочные спирали бывают гормональные и медные. 📌Гормональные ВМС выделяют прогестин, который утолщает слизь в шейке матки, делая ее непроницаемой для сперматозоидов. Также уменьшают менструальные боли и снижают объем менструаций. 📌Медные ВМС содержат медь, которая является спермицидом и уничтожает сперматозоиды. Это негормональный метод контрацепции. Медные ВМС вызывают обильные менструации и усиленные боли в первые месяцы после установки. ❗️У такого метода контрацепции бывают побочные эффекты, такие как нерегулярные кровотечения и дискомфорт в первые месяцы после установки. Преимущества ВМС – это надежность и долгосрочность. Важно обсудить с врачом риски и преимущества, чтобы выбрать подходящий метод контрацепции. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
10
просмотров
Путешествуя с детьми, важно учитывать период акклиматизации, и важно иметь хотя бы базовые знания о том, как помочь ребенку с этим справится. Переезд в другой город или страну, смена сезона или отпуск на море вызывает акклиматизацию. Организм ребенка сталкивается с новыми температурными режимами, влажностью, давлением и даже качеством воздуха. Важно понимать, что акклиматизация - это нормальный процесс, который занимает обычно нескольких дней. 📌Как помочь ребенку: - Не планируйте походы и мероприятия сразу по приезду. - Дайте ребенку отдохнуть и привыкнуть к новым условиям. - Обеспечьте здоровое и сбалансированное питание, включая овощи и фрукты. - Регулярно давайте пить воду, это предотвратит обезвоживание. - Поддерживайте в помещении оптимальную температуру и влажность, организуйте спокойный и тихий сон. - Будьте внимательны к симптомам, вовремя обращайтесь к врачу. ❗️Помните, что каждый ребенок индивидуален. Главное - быть рядом, поддерживать и помогать. Акклиматизация - временное явление, и с правильным подходом ребенок быстро привыкнет к новым условиям и самочувствие его улучшится. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
3
просмотра
Поздние роды становятся частой темой, поскольку современные женщины откладывают материнство из-за карьеры или личных обстоятельств. С возрастом увеличиваются риски для здоровья матери и ребенка, поэтому важно понимать, что может грозить. У женщин старше 35 лет снижается качество яйцеклеток, что увеличивает вероятность генетических аномалий у ребенка. Кроме того, возрастает риск развития диабета, гипертонии и других осложнений, связанных с беременностью. Восстановление организма после родов у женщин старшего возраста обычно занимают больше времени. Однако современные медицинские технологии помогают справляться с этими проблемами. А умеренные физические нагрузки, питание и своевременные визиты к врачу помогут избежать осложнений и сохранить здоровье. 📌Поздние роды требуют тщательной подготовки и постоянного наблюдения. Врачи рекомендуют заранее планировать беременность и сдавать необходимые анализы, включая генетическое тестирование. Помните, что поздняя беременность - это не приговор, а особенность, требующая внимания и правильного подхода. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
7
просмотров
Артроз прогрессирует медленно, но последствия этой болезни ощутимы на каждой стадии. Важно вовремя распознать симптомы и начать лечение, чтобы замедлить развитие болезни и сохранить качество жизни. 📌 Первая и вторая стадия проявляется слабо. Боль в суставах возникает только после продолжительных физических нагрузок или в конце дня. На этих этапе происходит начальное разрушение хряща, но изменений в костях и мышцах еще нет. Лечение включает в себя умеренные физические нагрузки, правильное питание и прием противовоспалительных препаратов. На 1 и 2 стадиях можно нормально жить и даже заниматься спортом. 📌Для третьей и четвертой стадии характерны серьезные осложнения, не прекращаемая боль, деформация суставов, что ограничивает движения и снижает качество жизни. Хрящ разрушается, кости трутся друг о друга, вызывая воспаление и опухоль. При таких стадиях требуется хирургическое вмешательство для замены сустава. После операции важно соблюдать реабилитационные мероприятия для восстановления функции сустава. ❗️Артроз требует внимательного отношения и своевременного лечения. Не игнорируйте первые симптомы артроза, обращайтесь к врачу и следуйте всем рекомендациям. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
10
просмотров
Оральные контрацептивы принимают для предотвращения нежелательной беременности. Главная функция их - это подавление овуляции. Без овуляции зачатие невозможно. ⚡️В этом видео наш врач-гинеколог разрушит мифы, касательно такого метода контрацепции. Расскажет как КОК влияют на менструальный цикл, какие симптомы бывают в предменструальный период, есть ли риск развития онкологических заболеваний и что на самом деле происходит с весом у женщин, которые выбрали этот способ контрацепции. ❗️Начинать прием оральных контрацептивов следует после консультации с врачом. Врач поможет выбрать препарат, который подойдет по состоянию здоровья и образу жизни. При правильном применении у контрацептивов высокий уровень надежности. Оральные контрацептивы не только защищают от нежелательной беременности, но и могут положительно влиять на здоровье женщины. Главное – правильно подобрать препарат и соблюдать рекомендации врача. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
7
просмотров
Диабет на ранней диагностировать непросто, но есть симптомы, которые указывают, что болезнь развивается. Распознавание первых признаков диабета поможет начать лечение и избежать осложнений. 📌 Главный симптом диабета – постоянная жажда. Если часто хочется пить - это сигнал. Жажда сопровождается частыми походами в туалет. Организм пытается избавиться от сахара в крови через мочу. 📌 Еще один признак – утомляемость. Если чувствуете себя усталым даже после полноценного сна, стоит задуматься. Усталость возникает из-за того, что организм не использует как положено сахар для получения энергии. 📌 Неприятный симптом – постоянное чувство голода. При диабете клетки организма не получают достаточного количества глюкозы, и мозг сигнализирует, что организму снова нужна еда, даже если вы только что поели. 📌 Резкое снижение веса без явных причин. При диабете организм начинает использовать мышцы и жиры в качестве источников энергии, что приводит к потере веса. 📌 Нарушение зрения, затуманивание. Высокий уровень сахара в крови влияет на состояние хрусталика и сетчатки глаза, что ухудшает зрение. 📌 Если раны или порезы долго заживают - повод обратиться к врачу. Высокий уровень сахара в крови замедляет процесс заживления и повышает риск инфекций. 📌 Симптом, который мало кому известен – покалывание или онемение в руках и ногах. Это связано с повреждением нервов из-за сахара в крови. Обратите внимание на эти симптомы и при необходимости проконсультируйтесь с врачом. Ранняя диагностика и лечение диабета помогут избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
3
просмотра
Межпозвоночная грыжа часто возникает в поясничном и шейном отделах позвоночника, из-за постоянных нагрузок на эти отделы. 📌Симптомы грыжи – это боль в спине, которая распространяется на ногу или руку. Боль усиливается при движении, кашле или чихании. Часто возникают ощущения покалывания или онемения в конечностях. Слабость в мышцах, проблемы с координацией движений. 📌Причиной возникновения межпозвоночной грыжи разные: травма, возрастные изменения, неправильная осанка или чрезмерная физическая нагрузка. Грыжа также развивается из-за изменений в позвоночнике, когда диски теряют свою эластичность и прочность. 📌Диагностика межпозвоночной грыжи включает в себя осмотр врача, рентген, МРТ или КТ, чтобы определить точное расположение и степень повреждения диска. Лечение зависит от тяжести состояния. Если консервативное лечение не помогает, требуется хирургическое вмешательство. Профилактика межпозвоночной грыжи включает поддержание правильной осанки, регулярные физические упражнения для укрепления мышц спины и избегание чрезмерных нагрузок. Важно следить за весом, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник. ❗️Межпозвоночная грыжа – это серьезное состояние, которое требует внимания и правильного подхода к лечению. Регулярные визиты к врачу и соблюдение рекомендаций помогут предотвратить развитие осложнений и сохранить здоровье позвоночника. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
8
просмотров
Катаракта – это помутнение хрусталика глаза, которое приводит к снижению зрения. Болезнь чаще возникает у пожилых людей, но из-за травм, наследственности или других заболеваний случается и в молодом возрасте. 📌Симптомы катаракты включают затуманивание зрения, проблемы со зрением в ночное время, повышенную чувствительность к свету и ухудшение цветовосприятия. На начальных стадиях лечения могут помочь специальные очки или контактные линзы, но прогрессирование болезни не останавливается. Когда катаракта начинает серьезно влиять на качество жизни, рекомендуется операция. 📌Хирургическое лечение катаракты заключается в удалении помутневшего хрусталика и его замене на искусственный. Это быстрая процедура. Операция проходит под местной анестезией, и пациент не чувствует боли. В этот же день пациент возвращается домой. 📌После операции важно следовать рекомендациям врача. При правильном лечении и восстановлении зрение улучшается уже в первые дни после операции, а полное восстановление занимает недели. ⚡️Регулярные визиты к офтальмологу помогут контролировать состояние глаза и предотвратить возможные осложнения. Операция по удалению катаракты безопасна, вернет четкость зрения и улучшить качество жизни! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
5
просмотров
Артроз - это хроническое заболевание суставов, при котором происходит разрушение суставного хряща. Болезнь прогрессирует медленно, но изменения в суставах на каждой стадии ощутимы, это снижает качество жизни. На начальной стадии артроза возникает терпимая боль, скованность суставов. Со временем симптомы становятся болезненнее. На этом этапе важно начинать лечение, чтобы замедлить прогрессирование болезни. По мере развития артроза, хрящ продолжает разрушаться, и кости начинают деформироваться. Суставы становятся менее подвижными, появляется ощущение "защемления" при движении. Боль усиливается, тем более после физической нагрузки. Вторая стадия требует интенсивного лечения и регулярного наблюдения у врача. На поздних стадиях артроза суставной хрящ разрушается. Кости деформируются, образуются костные наросты, которые ограничивают движение и вызывают сильную боль. Восстановить сустав на этой стадии уже невозможно, и единственный выход - хирургическое вмешательство, также возможна замена сустава. Правильное лечение и профилактика замедляют прогрессирование артроза. Поддержание положенного вес, занятие физическими упражнениями, которые не перегружают суставы, правильное питание также помогут не допустить развития болезни. Cохраните подвижность суставов на долгие годы! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
3
просмотра
Сахарный диабет входит в тройку самых распространенных заболеваний, уступая только сердечно-сосудистым болезням и раку. Что это за болезнь и какие у нее симптомы? Врач эндокринолог клиники 100med расскажет о ключевых моментах, связанных с этой болезнью, какие типы у сахарного диабета и как проходит лечение на разных стадия. Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови. Это происходит из-за недостатка инсулина или нарушения его действия в организме. Диабет чаще развивается у взрослых, но с каждым годом это касается детей и молодых людей. Главные причины - неправильное питание, малоподвижный образ жизни и лишний вес. Людям с диабетом 1 типа нужно регулярно вводить инсулин для поддержания нормального уровня сахара в крови. При 2 типе - организм либо не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо не может рационально его использовать. Лечение включает изменение образа жизни, диету, положенные физические нагрузки и, при необходимости, медикаменты. Если не контролировать уровень сахара в крови, это приведете к серьезным осложнениям, к ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками, ухудшение зрения и повреждение нервной системы. Важно вовремя распознать симптомы и обратиться к врачу для диагностики и лечения. Наши рекомендации помогут управлять сахарным диабетом и жить полноценной жизнью. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
3
просмотра
У гормональных нарушений причины и симптомы разные, такие изменения в организме касаются и женщин, и мужчин, вне зависимости от возраста. Гормональные изменения влияют на женский организм, начиная с подросткового возраста и до менопаузы. В разные периоды жизни женщины сталкиваются с колебаниями гормонов, от состояния гормонального фона зависит их настроение, внешний вид, вес и самочувствие. Гормоны взаимосвязаны с работой щитовидной железы, которая играет важную роль в обмене веществ и состоянии организма. Когда уровень гормонов щитовидной железы выходит из нормы, возникают различные болезни. Также и в случае гормональных сбоев в репродуктивной системе - возникает риск бесплодия. Важно понимать, что гормональные изменения – это часть жизни женщины. Регулярные визиты к врачу, здоровое питание, физические нагрузки и эмоциональная поддержка могут помочь лучше справляться с этими изменениями и сохранять здоровье. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
10
просмотров
Подготовка к планированию беременности важный и ответственный период для каждой семьи, включает в себя не только эмоциональную готовность, но и заботу о здоровье будущей мамы. Несмотря на усилия, иногда случаются неудачи, и беременность заканчивается раньше срока. Очередная тема нашего видео - привычное невынашивание. Привычное невынашивание - это повторная потеря беременности на ранних сроках. Эта проблема затрагивает большое количество женщин и вызывает серьезные эмоциональные и физические проблемы. Врач акушер-гинеколог нашей клиники перечислит причины, которые приводят к замершей беременности, расскажет, какие физиологические особенности у женщин приводят к невынашиванию плода. Объяснит, как влияет образ жизни на планирование беременности, потому что стресс, недостаток сна и неправильное питание усугубляют ситуацию. Чтобы разобраться в причинах и найти эффективное лечение, важно обратиться к профессионалу. Врач проведет необходимые обследования, назначит анализы и поможет составить план лечения, учитывая индивидуальные особенности организма. Помните, что своевременное лечение поможет сохранить беременность и родить здорового ребенка. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
47
просмотров
Вросший ноготь – проблема, с которой сталкиваются многие. По статистике пациенты обращаются на поздних стадиях, что требует хирургического вмешательства. Операция - лучшее решение, если беспокоят постоянные боли, воспаления и отеки на пальцах. Операция по удалению вросшего ногтя проводится под местной анестезией, что делает процесс безболезненным. Хирург удаляет часть ногтя и обработанную область, что помогает предотвратить дальнейшее врастание. После такой операции проблема не возвращается, и ноготь больше не врастает. После операции важно следовать рекомендациям врача для быстрого восстановления. Обычно пациент возвращается к обычной жизни уже через несколько дней. Не откладывайте визит к врачу, если у появились симптомы вросшего ногтя. Операция поможет избавиться от боли и предотвратить серьезные осложнения. Берегите здоровье ног и живите без боли! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
9
просмотров
После имплантации зуба важно понимать, что правильный уход за зубами важен, это поможет избежать осложнений. Первые дни после процедуры могут сопровождаться дискомфортом и небольшим отеком, это вполне нормальная реакция организма. Питание также играет важную роль в восстановлении. В первые дни избегайте горячие, твердые и острые продукты, лучше отдать предпочтения мягкой и теплой пище. Регулярно полощите рот специальными антисептическими растворами, чтобы предотвратить инфекцию. Важно соблюдать гигиену полости рта, но будьте осторожны при чистке зубов рядом с местом имплантации, чтобы не повредить десны. Не забывайте о профессиональной чистке у стоматолога каждые 3-6 месяцев. Это поможет поддерживать здоровье полости рта и продлит срок службы имплантата. На протяжении периода восстановления посещайте стоматолога для контрольных осмотров. Это поможет вовремя выявить и устранить возможные осложнения. Полное приживление импланта обычно занимает несколько месяцев, но уже на следующий день после операции вы сможете вернуться к привычному образу жизни. Следуя нашим рекомендациям, сохраните здоровую и красивую улыбку на долгие годы. Не игнорируйте советы стоматолога и внимательно относитесь к своему здоровью. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
11
просмотров
Проблема вросшего ногтя довольно распространенная, чаще возникает на больших пальцах ног. Это приводит к болезненны ощущениям, воспалительным явлениям. Если не лечить болезнь вовремя, возникнут серьезные осложнения, вплоть до ампутации конечности. ❗️Первичные симптомы вросшего ногтя - болезненные ощущения, на поздней стадии палец отекает, появляются нагноения, изменение формы ногтя. По статистике пациенты обращаются к врачу на поздних стадиях, иногда ситуация настолько запущена, что не обойтись без операции. Большинство людей думают, что ноготь натёрла обувь или травмированный ноготь пройдет сам по себе. Самолечение может первое время показывать положительные результаты, но в итоге, как показывает практика, болезнь прогрессирует и посещение врача становится критически необходимым. 📌 Профилактика: - Регулярно стригите ногти, но не обрезайте слишком коротко и не оставляйте острых углов. - Избегайте тесной обуви, которая давит на пальцы. - Регулярно мойте ноги и следите за состоянием кожи и ногтей. Не игнорируйте симптомы вросшего ногтя. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать боли, инфекции и серьезных осложнений. Берегите и поддерживайте здоровье ногтей! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
9
просмотров
Что вы знаете о брахиоцефальных артериях? Мало кому известен такой термин, простыми словами - это сосуды, которые доставляют кровь к голове, шее и рукам. Если с артериями что-то не так, это приводит к серьезным проблемам, таким как инсульт. Поэтому важно следить за состоянием организма и вовремя проводить обследования. Из частых симптомов выделяют головокружение, слабость в руках или даже потерю сознания. Поэтому важно регулярно проходить обследования, особенно если у вас есть симптомы, как высокое давление или высокий уровень холестерина. Проверить состояние артерий можно с помощью таких методов, как ультразвук, специальный рентген (КТА), создания детальных изображений (МРА, ЦСА). Если выяснилось, что нужно проверить брахиоцефальные артерии, не переживайте. Современные методы диагностики быстро и с высокой точностью определяют, есть ли проблемы, врач сразу же подбирает способ лечения. Регулярные проверки помогут предотвратить серьезные заболевания и сохранить здоровье. Заботьтесь о себе и близких, и не забывайте регулярно проходить медицинские обследования. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
23
просмотра
Родителей волнует ответ на вопрос: почему дети часто болеют? Однозначного ответа нет, обычно - это комплекс причин, и также не существует волшебной пилюли, которая бы вылечила ребенка быстро и надолго. Чаще дети болеют, когда начинают ходить в детские сады и школы. В этот период организм ребенка сталкивается с новыми вирусами и бактериями, с которыми раньше их организму не приходилось бороться. В этом видео наш врач-педиатр расскажет об адаптации в детских государственных учреждениях, которые часто сопровождается частыми заболеваниями, так как дети в коллективе обмениваются микробами. Кроме того, стрессы от новых условий, перемена распорядка дня и увеличенная нагрузка ослабляют иммунитет. Регулярные болезни в первый год посещения детского сада или школы – это нормально. Важно поддерживать ребенка: обеспечивать полноценное питание, режим сна, свежий воздух и активные игры. Не запускать течение болезни и вовремя обращаться к врачу. Со временем организм окрепнет, и количество болезней снизится. Заботьтесь о здоровье детей и помогайте им пройти этот период адаптации! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
147
просмотров
Коррекция прикуса и выравнивание зубов - это важный шаг к здоровой и красивой улыбке. В современной стоматологии доступны два способа для исправления зубов: брекеты и элайнеры. Оба метода эффективны и надежны, давайте обсудим их плюсы и минусы. 📌 Брекеты фиксируются на зубах и соединяются металлической дугой, которая под воздействием давления перемещает зубы в нужное положение. Существует несколько видов брекетов: металлические, керамические и сапфировые, которые подходят для пациентов всех возрастов. 📌 Элайнеры менее заметны, что является их эстетическим преимуществом. Их можно снимать во время приема пищи или чистки зубов, что облегчает уход. Выбор между брекетами и элайнерами зависит от индивидуальных особенностей прикуса, предпочтений и образа жизни пациента. Консультация с квалифицированным стоматологом поможет определить, какой метод будет для вас наиболее эффективным. ⚡️ Узнайте больше о современных методах коррекции прикуса и выберите тот, который обеспечит вам здоровые зубы и идеальную улыбку! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
25
просмотров
Добро пожаловать на наш канал! Поговорим о теме, которая волнует многих: больно ли ставить зубные импланты? Если вы задумываетесь об установке имплантов, но боитесь боли, то это видео для вас. Узнайте, как проходит операция, что происходит при подготовке или восстановлении, и что на самом деле чувствует пациент во время процедуры. Наш гость, опытный врач-ортопед Сергей Николаевич Гореликов, расскажет о личном опыте, выступая в роли пациента, и даст ценные советы по уходу за зубами. Объяснит, какие методы анестезии используются и как работают. Как правильно подготовиться к имплантации и что делать после процедуры для быстрого восстановления. ✅ В этом видео вы получите честные и профессиональные ответы на все вопросы о боли при имплантации зубов. Берегите свое здоровье и своевременно обращайтесь к врачу! 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!