Это было волшебно! ✨
14 декабря мы создали настоящую новогоднюю сказку на JINGLE BEATS PARTY! Спасибо каждому, кто пришёл, танцевал, смеялся и наслаждался вечером вместе с нами!
В этот вечер случилось многое, но главное — незабываемые мастер-классы от тренеров WClass Skolkovo в ярких образах 🔥
Мы видели ваши счастливые лица и искренние улыбки. Сохраните их еще как минимум на год. Ну а мы уже готовим для вас новые сюрпризы ❤️
POV: когда ты тренер, и Новый год наступает по-особенному 🎄
А вы уже подготовили подарки своим тренерам? 😉
Смотрите видео и заряжайтесь новогодним настроением!
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #фитнес #fitnessmoscow
Время перевернуть все с ног на голову 🤸♂️
«HANDSTAND» — направление тренировок, на котором можно набрать силу, увеличить ловкость и выносливость. Здесь мы разбираем технику выполнения, укрепляем мышцы корпуса, плеч и спины, а также учимся контролировать тело в перевернутом положении.
Стойки на руках — это не просто эффектно, но и очень полезно для всех групп мышц 🌟
Записаться на занятия можно на стойке регистрации или в приложении «Мой фитнес».
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #mixfight #fitnessmoscow #стойкинаруках #handstand
Наталья Кузьмич — тренер-реабилитолог и инструктор по лечебной и адаптивной физкультуре в WClass Skolkovo.
Наталья помогает восстанавливать здоровье и возвращаться к активной жизни тем, кто столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата.
👉🏻 Если вам нужна помощь в восстановлении после травм или вы хотите улучшить качество жизни с помощью ЛФК, записывайтесь на консультацию к Наталье на рецепции клуба или по телефону: +7 (495) 021-16-58.
С ее помощью ваши тренировки будут не просто полезными, но и безопасными! 🌟
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #реабилитация #ЛФК
Как предотвратить травмы в игровых видах спорта? Всё дело в правильной подготовке! 🏋️♂️
Правильная работа с мышцами и укрепление стабилизаторов могут существенно снизить эти риски.
Тренер-реабилитолог World Class Skolkovo Ирада Рамазанова поможет составить индивидуальную программу тренировок и подскажет упражнения, которые подготовят мышцы к нагрузкам, характерным для вашего вида спорта, и помогут избежать травм.
Записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (495) 021-16-58 🙌🏻
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #mixfight #fitnessmoscow
POV: прямо на тренировке осознал, что до Нового года осталось всего 3 недели!» 💡
Не волнуйтесь, у вас есть мы и целый 21 день, чтобы встретить Новый год в лучшей форме!
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково
А вы уже придумали, чем удивить близких в этом году? 😉
Танцуем под Robin Thicke - Blurred Lines и заряжаемся праздничной атмосферой!
Включайте трек и повторяй наши движения! 🎵
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково
Горячо приветствуем нового тренера групповых программ — Мишеля де Паула! 🔥
Мишель — легенда танцевального мира и профессионал с 20-летним опытом! 🌟
Среди его достижений — четыре чемпионских титула Южной Америки по хип-хопу, а также попадание в ТОП-8 «Dancehall King Russia». За годы карьеры Мишель успел поработать с крупными артистами, поучаствовать в ТВ-шоу и театральных постановках. Теперь он преподает для вас в WClass Skolkovo!
На его занятиях вы сможете освоить Afro, Dancehall и Hip Hop, а также повысить уровень в любом из направлений.
Занятия с Мишелем уже начались! 💥 Присоединяется к тренировкам с Мишелем на рецепции клуба или в приложении «Мой фитнес».
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #mixfight #fitnessmoscow #hiphop #танцымосква #dancehall
Всплеск эмоций и море пользы! 💦
Тренировки Aquaflat — уникальное изобретение российского фитнеса! 🔥 После первой тренировки на водных плотах даже самые опытные спортсмены выходят из бассейна с горящими глазами, радостью и приятной усталостью.
Надувные плоты покрыты прочной синтетической тканью и ПВХ. Благодаря устойчивой, нескользящей поверхности и креплениям, они идеально подходят для безопасных тренировок на воде.
Aquaflat — это способ задействовать в тренировках все группы мышц, укрепить здоровье и получать удовольствие от занятий.
🔺на тренировках активно работают мышцы-стабилизаторы, отвечающие за равновесие и устойчивость;
🔺постоянное сопротивление воды и нестабильность платформы заставляют мышцы работать интенсивнее, чем при обычных тренировках;
🔺благодаря воде тренировки безопасны даже для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Это настоящий фитнес с максимальной пользой и весельем! Готовы попробовать? 😎
Записывайтесь в приложении «Мой фитнес»!
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #Aquaflat #бассейн #водныетренировки #серфволна
Кардиовизор — современный подход к диагностике сердца! 💓
Это инновационный аппарат для быстрого и точного обследования сердца. Он позволяет получить результат за считанные минуты и превосходит ЭКГ по точности.
Здоровье сердца — это ключ к качественной и активной жизни. Регулярная диагностика помогает выявить проблемы на ранних стадиях, чтобы вы могли начать действовать вовремя!
Пройдите обследование на кардиовизоре в медицинском кабинете World Class Skolkovo. Берегите свое сердце — оно одно ⚡
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #кардиология #диагностика #кардиовизор
PILATES REFORMER — это уникальная система тренировок, направленная на глубокую проработку тела, восстановление, реабилитацию и профилактику травм 🌿
Тренировки проходят на уникальном оборудовании Reformer — системе пружин и платформ. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, развить гибкость и улучшить осанку, а также предотвратить множество проблем с опорно-двигательным аппаратом.
На занятиях PILATES REFORMER мы уделяем особое внимание работе с проблемными зонами. Тренировки помогают избежать болей и сохранить здоровье на долгие годы.
Присоединяйтесь к тренировкам PILATES REFORMER по телефону: +7 (495) 021-16-58 или через удобное приложение «Мой фитнес».
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #PilatesReformer #Пилатес
Strip Plastic — это искусство, которое пробуждает женственность, раскрывает энергию и дарит непревзойденное ощущение свободы.
🌟 Присоединяйтесь к нам на занятиях в World Class Skolkovo и откройте новые грани себя!
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #stripplastic #стрипплатиска #стрипмосква #танцымосква
Максим Литвинов — ваш гид в мире боевых искусств и функционального тренинга!
Максим является мастером спорта по каратэ и тренером сборной Москвы 🏆 Он точно знает, как превратить обычную тренировку в захватывающий путь к самосовершенствованию.
Специализация:
🥊 бокс;
🥊 кикбоксинг;
🥊 карате;
🥊 функциональный тренинг;
🥊 СФП и ОФП.
Максим Литвинов — наставник, который поможет раскрыть внутренние резервы и достичь выдающихся результатов.
Присоединяйтесь к тренировкам с Максимом в приложении «Мой фитнес» 🌟
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #тренажерныйзал #персональныйтренинг #fitnessmoscow #силовойтренинг #единоборства #каратэ #кикбоксинг #боксмосква
Расширяем горизонты возможного под руководством Алины Талько 🔥
Алина — специалист тренажерного зала WClass Skolkovo, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике и тренер с многолетним опытом.
Специализация Алины включает:
🔺функциональные тренировки;
🔺коррекция фигуры;
🔺набор мышечной массы;
🔺силовые тренировки.
Смотрите видео-знакомство с Алиной и записывайтесь на тренировки по номеру телефона: +7 (495) 021-16-58, на сайте или в приложении «Мой фитнес» — вход по коду SKOLKOVO ☄️
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #функциональныйфитнес #коррекцияфигуры
🤸♀️ Новый уровень силы и контроля в направлении HANDSTAND с Аленой Колгиновой!
Алена Колгинова, мастер-тренер WClass Skolkovo, приглашает на занятия, где вы сможете освоить искусство балансировки и научиться стоять на руках.
Что вас ждёт:
🔺пошаговое обучение технике;
🔺упражнения для укрепления плеч, рук и корпуса;
🔺развитие гибкости, равновесия и координации;
🔺работа с дыханием и концентрацией.
Тренировки в направлении HANDSTAND — это путь к осознанию своего тела, развитию гибкости и укреплению вашей уверенности.
📱 Записывайтесь на тренировки по номеру телефона: +7 (495) 021-16-58 или через приложение «Мой фитнес».
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #стойканаруках #handstand
Ирада Рамазанова — тренер-реабилитолог и эксперт в восстановительном фитнесе! Она научит двигаться органично и эффективно, снимет напряжение и зажимы, поможет реабилитироваться после травм.
Специализация Ирады охватывает:
🔺 индивидуальные и групповые занятия для взрослых и подростков;
🔺 кардиотренировки;
🔺 силовой и функциональный тренинг;
🔺 коррекция осанки;
🔺 стретчинг и пилатес;
🔺 восстановительный фитнес при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
🔺 реабилитацию после травм и операций.
Записывайтесь на занятия в приложении «Мой фитнес» и начните путь к здоровому и активному образу жизни с профессиональной поддержкой! 🌟
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #реабилитационныйфитнес #восстановительныйфитнес #реабилитацияпослетравм #кардиотренировки #
Невесомость и красота полета в направлении Fly Dance для детей 🦋
Fly Dance — это микс танца и тренировок в гамаках. Это направление не только эстетично выглядит и впечатляет красотой, но и приносит пользу:
🔺движения в воздухе помогают детям лучше понимать своё тело и управлять им;
🔺занятия в гамаках задействуют глубокие мышцы и помогают развить гибкость;
🔺танцевальные элементы учат детей чувствовать музыку и ритм, развивают пластику и грацию.
Смотрите презентацию направления с руководителем детского клуба WClass Skolkovo Мариной и приходите «летать» вместе с нами.
📲 Записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес» или на рецепции клуба.
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #танцывгамаках #flydance #тренировкивгамаках #тренировкидлядетей
Будьте готовы к тому, что после тренировки с НЕЙ захочется танцевать даже по дороге домой! 💃
Алёна Колгинова превращает каждую тренировку в магию движения и энергии. Ее уникальный подход заставит ваше тело заговорить! Ее специализация:
🔺танцевальные направления;
🔺Strip;
🔺Pole Exotic;
🔺функциональная йога;
🔺динамический стретчинг;
🔺стойки;
🔺танцевальная терапия.
🚀 Готовы взлететь на новый уровень? Записывайтесь через приложение «Мой фитнес» или на рецепции клуба.
Алёна знает, как зажечь огонь внутри каждого! 🔥
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #танцевальнаятерапия #танцымосква #стрипмосква #стойкимосква
Приглашаем на зажигательные занятия по бачате с Александром Журавлевым! 🔥
Занятия проходят в формате «Танцевальная школа». От базовых шагов до продвинутых комбинаций — здесь вы научитесь всему: шагам, поворотам, волнам, футурам и, конечно же, импровизации.
Но главное — это взаимодействие в паре. Бачата — это танец, в котором мужчина становится настоящим лидером, а женщина раскрывает свою природную стихийность. ✨
Приглашаем на занятия каждую пятницу в 21:00. Это отличная возможность расслабиться, почувствовать музыку и насладиться движением 💃.
📲 Записаться можно через приложение «Мой фитнес».
До встречи на танцполе!
Искусство Айкидо в World Class Skolkovo! 🥋🏮
Айкидо — это современный японский комплекс физических и духовных практик, созданный великим мастером Морихэем Уэсибой.
Основной принцип айкидо — защита, а не атака. Здесь нет цели победить; ваша задача — остановить нападение противника, используя его агрессию против него самого. Самое важное — оставаться расслабленным и спокойным.
Присоединяйтесь к нам и раскройте секреты этого уникального искусства.
Записаться на тренировки можно в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (495) 021-16-58 📲
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #mixfight #fitnessmoscow #единоборствамосква #боевыеискусства #айкидомосква #айкидо