DB SA Tricep Kickbacks with Support bench | Разгибание на трицепс 1 рукой в упоре на скамью3просмотра
Single Leg Balance Chaos Wall Ball Toss | Броски ТМ в стену автопас, стоя на 1 ноге в балансе4просмотра
Foam Pad Single Leg Balance with Head Turns | Повороты головы стоя на 1 ноге в баланс-подушке5просмотров
Low Level Extensive Plyo - Single Leg Ankle Pogos | Экстенсивные прыжки от ГС на 1 ноге/на боксе3просмотра
Если вы хотите максимально эффективное межсезонье, то пишите 👉 в личку или заполняйте анкету в ТГ3просмотра
