Basic Acceleration to Deceleration drill | Спринт-остановка-спринт по сигналу - скоростные упраж9просмотров4 месяца назад
Barbell eccentric focused single leg squat (1 down 2 up) | Эксцентрик перегрузка присед на 1 ноге5просмотров4 месяца назад
BANDED ROTATIONAL DECELERATION | Ротационная остановка с резиной в 2 контакта3просмотра4 месяца назад
Band Resisted Crossover_Decel to Acceleration | Кросс-остановка + старт с сопротивлением резины3просмотра4 месяца назад
BAND RESISTED STAGGERED STANCE JUMPS | Прыжки в сплит-стойке с сопротивлением резины6просмотров4 месяца назад
