⚛️ АМИНОКИСЛОТЫ / БЦА не растят мышцы? Вся правда про глютамин, лейцин и ЕАА45просмотров2 месяца назад
⚛️ ДОБАВКИ В СПОРТЕ АРГИНИН, ЦИТРУЛИН, ТИРОЗИН, 5-HTP И ТАУРИН / ДОЗИРОВКИ И РЕАЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ37просмотров2 месяца назад
🍑ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ с РЕЗИНКАМИ. Зачем нужны резинки и как они помогают росту мышц275просмотров2 месяца назад
⚛️КРЕАТИН: как он работает на самом деле и почему без силовых он бесполезен85просмотров2 месяца назад
✅ТРЕНИРОВКА 40+ КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ | Check формы у тренера и тренировка для новичков26просмотров2 месяца назад
✅САРКОПЕНИЯ: почему отказ от силовых тренировок ведёт к слабости и старению тела1,46 тыс.просмотров3 месяца назад
