Здесь готовим на неделю за 3 часа, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
Приблуды и ПРИНЦИПЫ оставила списком у себя в тгк: anastasia.paramonova и в вк (этот пост не резиновый), подписывайся, у меня много крутых рецептов✨ #рецепты #хинкали #домашняякухня #вкусно #готовим
Здесь готовим на неделю за 3 часа, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
Приблуды и ПРИНЦИПЫ оставила списком у себя в тгк: anastasia.paramonova и в вк (этот пост не резиновый), подписывайся, у меня много крутых рецептов✨ #рецепты #хинкали #домашняякухня #вкусно #готовим
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы и рецептов, приходи, там тепло💛
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛 #рецепты #еда #мармелад #вкусно #кайф
Тгк: anastasia.paramonova15
Кто со мной?
Продолжение следует, подписывайся @anastasia.paramonova
Платье @womf.club @miaboyka
#еда #мукбанг #пробую #вкусно #кайф
👉 Это когда ты не готовишь блюда по очереди,
а делаешь несколько процессов одновременно, сокращая время в 2–3 раза
Здесь готовим на неделю за 3 часа, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
7 МОИХ ПРИНЦИПОВ ПАРАЛЛЕЛЬНОЙ ГОТОВКИ
1. 🔥 СНАЧАЛА — САМЫЕ ДОЛГИЕ ПРОЦЕССЫ
включаешь духовку / ставишь воду / начинаешь варку
Пример:
• поставила курицу в духовку
• включила рис
• только потом режешь овощи
❗ Ошибка:
сначала резать → потом готовить
(теряется время)
2. 🧠 ДУМАЙ ПРОЦЕССАМИ, А НЕ БЛЮДАМИ
Не:
❌ «готовлю суп → потом салат»
А:
👉 «режу всё сразу → жарю всё сразу → варю всё сразу»
3. 🔪 ОДНА ЗОНА — ОДНО ДЕЙСТВИЕ
👉 нарезала всё за один подход
👉 пожарила всё за один подход
Пример:
• нарезала овощи на 3 блюда сразу
• не возвращаешься к доске 5 раз
4. 🍲 ИСПОЛЬЗУЙ ВСЕ КОНФОРКИ + ДУХОВКУ
👉 идеал:
• 2–3 конфорки
• духовка
Пример:
• на одной — суп
• на второй — гарнир
• в духовке — мясо
5. ⏱ РАБОТАЙ ПО ТАЙМИНГУ
👉 каждое действие = по времени
Пример:
• курица — 25 мин
• рис — 15 мин
• салат — 5 мин
👉 ты не «готовишь», ты управляешь временем
6. ♻️ ПОВТОРНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОДУКТОВ
👉 один продукт = несколько блюд
Пример:
• курица →
• ужин
• салат
• обед
👉 это экономит:
• время
• деньги
• энергию
7. 🧺 МИНИМУМ ХАОСА НА КУХНЕ
👉 сразу убираешь в процессе
Почему важно:
• хаос = потеря энергии
• чистая кухня = быстрее готовка
⚡ КАК ВЫГЛЯДИТ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС (ПРИМЕР)
👉 за 30–40 минут:
1. Включила духовку → закинула мясо
2. Поставила гарнир
3. Пока варится → режешь овощи
4. Собираешь салат
5. Параллельно убираешь
👉 итог: 2–3 блюда за одно время
Подписывайся, у меня много пользы✨ #рецепты #еда #выгодно #кайф #заготовки
Пишите в комментах, буду снимать больше))
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛 #рецепты #заготовки #домашняяеда #вкусно #кайф
Пишите в комментах, буду снимать больше))
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛 #рецепты #заготовки #домашняяеда #вкусно #кайф
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
Рецепт в моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛 #рецепты #еда #мармелад #вкусно #кайф
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
Рецепт в моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
#рецепты #еда #обед #котлеты #вкусно
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
Рецепт смеси:
Лимонка 5 ст л
Сода 5 ст л
Крахмал 6 ст л
Мука 6 ст
Главное правило - просеиваем тщательно✨
Сохраняй и отправляй подруге, чтобы тоже деньги просто так не тратила))
#рецепты #лайфках #кухня #быстро #экономия
Тгк: anastasia.paramonova15
Многие скажут: трогать нельзя!
Они должны доползти сами!
Но
Есть одно большое НО!
Выживают единицы..
Эту кладку никто не «спас» и не перенес в инкубатор, она самостоятельно вылупилась под столом в пляжном кафе. Начали раскапываться и вылазить из под песка. Внимание вопрос: сколько бы выжило? Под ногами посетителей кафе? Рядом с собаками?
Местные притащили таз, выковырили из песка, перетащили ближе к воде: никаких почестей в виде огороженной от людей тропинки. Либо так либо никак.
Жизнь - удивительна!!
А еще более удивительно то, что самочки из этого таза вернуться на этот пляж, когда их панцырь будет от 60 см отложить свои яйца в том месте, в котором сами появились на свет ✨
Черепашки шарят за магнитные поля
#черепаха #шриланка #отпуск #море #кайф
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
#еда #лайфхак #рецепты #помело #фрукт
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
#еда #лайфхак #рецепты #помело #фрукт
Сохраняй и отправляй подруге!
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
На 100 гр яблок 10 гр желатина, кожуру снимать не обязательно, можно и с ней!
Вот и весь рецепт, пробуйте, это безумно вкусно и просто! #рецепты #еда #десерты #пастила #яблоки
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
#рецепты #готовимдома #еда #вкусно #кайф
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
По порядку:
1. Матча @refeel__me OZON #989167298
2. Малиновое мыло WB #578843736
3. Вода с селеном OZON #2705128945
4. Тюльпаны для маффинов ONON #1447303805
5. Сухарики Панко OZON #941535589
Больше пользы в профиле, подписывайся! Рецепт котлет в тгк, написала его выше👆
Девочки, поделитесь тем, без каких артикулов не можете жить? Интересно попробовать 😘
Тгк: anastasia.paramonova15
Забавы ради😉
Кто со мной?
Продолжение следует, подписывайся
Платье @womf.club @miaboyka
#еда #мукбанг #пробую #вкусно #кайф
Я в шоке, что вообще такое существует и как я до этого еще его не попробовала!
Делается элементарно за 3 минуты, притворить может даже ребенок👆🏻
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
#рецепты #еда #десерт #белок #вкусно
Здесь простые рецепты, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨
В моем тгк: anastasiaparamonova15 еще больше пользы, приходи, там тепло💛
Ингредиенты:
2 раффаэлки
150 мл горячего молока
1/2 стакана льда
2 ч.л. растворимого кофе
1 ч.л. сахара
80 мл воды (комнатной температуры)
Ребята, это пушка-ракета, пробуйте 100%
#лайфхак #рецепт #кофе #коктейль #вкусно
Автор видео @the.coffee.home4