4 эффективных упражнения для ног на каждый день с собственным весом. Тренировка не выходя из дома.46просмотровгод назад
Армейский рывок. 32кг - 255 подъёмов Бондарев Д/ 24кг-304 Бобовский А/ Гельмель Д.30просмотровгод назад
Подтягивания с доп.весом 5 кг - 75 повторений за один подход. Ветеран гиревого спорта - Забелин Е.16просмотровгод назад
Лучшие упражнения для растяжки плечевого пояса с помощью гимнастической палки для развития гибкости.199просмотровгод назад
115 подтягиваний за один подход - турник. Личный рекорд-Забелин Евгений. Попробуй повторить 💪💪💪140просмотровгод назад
Комплекс упражнений для рук. Вариант тренировки в домашних условиях для мужчин и женщин.49просмотровгод назад
