Роман Сухинин

За отношениями с мамой часто прячутся диагнозы. Разбираем психосоматику. 🔄 Психосоматика женских заболеваний (миомы, кисты, сбои цикла, ПМС, бесплодие) могут говорить о внутреннем конфликте с матерью. Как это работает: ❌ Если ты боишься быть "плохой девочкой" — тело выбирает воспаление. ❌ Если подавляешь обиду или злость на маму — блокируется энергия в матке и яичниках. ❌ Если не чувствуешь безусловного принятия — начинаются нарушения цикла. ❌ Если есть сложности с беременностью — есть внутренний страх стать матерью. Важно не винить маму, а увидеть связь чувств и и эмоций со здоровьем. Конфликт с мамой = конфликт со своей женской природой. Начните разбираться в психосоматике прямо сейчас. Легкий старт готов для вас. Переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life

Вы замечали, что иногда хочется просто выключить звук вокруг? Это — потребность нервной системы в перезагрузке. Гигиена психики устроена так же, как и физическая: мозгу нужно время, чтобы переварить эмоции и впечатления. Когда мы постоянно активны (работа, семья, соцсети, уведомления), наше внимание рассеивается, а уровень тревоги растет. Микро-пауза наедине с собой запускает важные процессы: ✨ Снижается кортизол, гормон стресса ✨ Улучшается понимание своих желаний ✨ Восстанавливается вкус к жизни, тк тишина делает радость ярче. Понять, как работает психосоматика и как восстановить свои силы и энергию - приходите на 3х-дневный марафон "Психосоматика боли". Два дня контента с телеграм и заключительный вебинар третьего дня. Чтобы зарегистрироваться, переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube

👀Три сигнала, что ты на эмоциональном нуле. Один шаг до выгорания и безразличия. Не упустите этот момент, когда ваши глаза тускнеют, голос становится монотонным и вкус к жизни просто пропадает. И получается: не вижу, не слышу и не хочу эту жизнь. 💆♀️Подумайте вот о чем: — Что у меня со здоровьем? Есть ли симптомы, которые возвращаются? — Как я себя чувствую в отношениях с людьми? Комфортно ли мне? — Хватает ли мне де•ег? Достаточно ли у меня возможностей? Что-то мне подсказывает, одна из этих сфер забирает ваши силы и приближает вас к эмоциональному истощению. Для легкого старта в психосоматике, получите 3 урока про психосоматике здоровья, отношений и финансов БЕСПЛАТНО. Переходите по ссылке, и забирайте его: https://school.romansukhinin.com/urok_psixosomatika?utm_source=rutube

❓Кого волнует этот вопрос «НУ, ПОЧЕМУ?!» Ответ может быть в подсознании. Видимо не так-то честно вы хотите постройнеть. Дело даже не в лени. Психосоматика лишнего веса часто связана с внутренним напряжением, тревогой, страхом перемен, нехваткой безопасности или привычкой «заедать» эмоции. Подумайте, давно ли вы живете в стрессе. Потому что в этом случае организм начинает копить не только усталость, но и кг. И как только вы разберитесь с первопричиной, ваше тело начнет приходить в форму. 1. Сначала разбираетесь с психосоматикой; 2. Потом подключаете тренировки и питание. 👆От такой последовательности результат будет стабильнее и долгосрочнее. Пишите в комментариях слово ВЕС, чтобы начать проработку уже сегодня.

✅Открытый марафон по психосоматике «Первопричина боли» пройдут в мае. Для регистрации переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=youtube_shapka

🥨🥖🥐С точки зрения психосоматики, тяга к мучному — это не только про голод. Часто это попытка психики получить: — чувство безопасности — внутреннее успокоение — «мамин» комфорт — ощущение тепла и заботы 🍞Белый хлеб и выпечка быстро поднимают уровень удовольствия и помогают телу ненадолго снизить тревогу. Поэтому человек «заедает» напряжение, одиночество, усталость или эмоциональную пустоту. Особенно сильно тянет на мучное, когда: • много контроля и ответственности • нет отдыха • подавляются эмоции • не хватает поддержки и нежности • человек живёт в хроническом стрессе И чем больше внутри напряжения, тем сильнее организм просит быстрый способ почувствовать облегчение. ✔️Психосоматика объясняет многие аспекты нашей жизни. Я приготовил для вас легкий старт для погружения. Для старта переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life

7 симптомов, что организм решил за вас уволиться с нелюбимой работы Ты чувствуешь усталость с утра. Ты раздражаешься по пустякам. А тело вдруг начинает «ломать» без причины? 🧠 Психосоматика — это язык вашей нервной системы. Я Роман Сухинин, основатель онлайн-школы психосоматики и практической психологии и вот 7 симптомов того, что вы живете не свою жизнь: 1️⃣ Ком в горле — вы не говорите то, что думаете, часто скрываете свое мнение и боитесь говорить что-то поперек 2️⃣ Боль в ногах, коленях — самый верный признак того, что ваш путь вам не принадлежит 3️⃣ Аллергия — отторжение ситуации или человека, которого вы терпите ради «надо» 4️⃣ Боли в плечах — вы тащите груз ответственности за других людей (родителей, коллег, мужа/жены и пр) 5️⃣ Тревожность — когда слишком большой груз ответственности, то появляется страх от любого события 6️⃣ Гастрит/язва — тяжелый стресс оседает в ЖКТ, вы не можете с ним справиться и найти решение, отсюда начинаются проблемы с пищеварением 7️⃣ Гипертония — от переживаний за других растет ваше напряжение. Вам нужно всё и всех контролировать, потому что иначе всё рухнет ⚠️ Психосоматика влияет на личную жизнь и карьеру. Если по пути на работу или во время рабочего дня у вас есть эти 7 симптомов, подумайте о том, что эти сигналы значат на самом деле. У нас есть программа профессионального изучения психосоматики. Наш курс даст вам полное понимание психосоматических сигналов, первопричин, их проработки. Навыки и диплом дадут вам право консультирования клиентов. Чтобы узнать подробнее, переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=youtube_shapka

🍩Еда — это не просто белки, жиры и калории. Это информация. Ваш желудок переварит кусок мяса. Но переварит ли ваша нервная система эмоции, с которыми этот кусок жарили? Психосоматика работает так: когда еду готовят с тревогой или злостью — блюдо наполняется энергией стресса готовящего. Когда вы едите в одиночестве перед экраном — мозг не дает сигнала «я в безопасности», и ферменты не вырабатываются полностью. В итоге один и тот же суп: — приготовленный с заботой и съеденный в тишине усвоится как лекарство. — приготовленный на нервах и проглоченный на бегу отложится в отёки, тяжесть и тревожность. Начните изучать психосоматику в трех сферах бесплатно. Уроки по здоровью, отношениям и финансам уже доступны для вас. Переходите по первой ссылке в шапке профиля, и забирайте бесплатный урок по психосоматике

🗣️Чаще всего в психосоматике храп связан с подавленными эмоциями, невозможностью сказать, выразить себя, отстоять границы. ☀️Днём — терпишь, молчишь, подстраиваешься. 🌙Ночью — тело делает это за тебя. Храп может быть про: — накопленный гнев, который не разрешён — внутренний контроль и зажатость — страх проявляться и быть услышанным — подавленные слова, которые «застряли внутри» Как разобраться с первопричиной? Как найти ответы, которые давно не дают покоя (и я не только про храп). Регистрируйтесь на марафон «Первопричина боли» и начните проработку вместе с нами 19-21 мая. Регистрация открыта по первой ссылке в шапке профиля

Знакомо?)

Тяга к жирному фастфуду — часто способ быстро закрыть внутренний дефицит: — нехватку отдыха — подавленные эмоции — хронический стресс — ощущение пустоты или неудовлетворённости Еда становится самым доступным антистрессом. Но есть нюанс: ты не решаешь причину — ты её заедаешь. Если хочешь разобраться глубже и понять первопричины — начни изучать психосоматику самостоятельно. Легкий старт доступен! Напиши в личные сообщения ТЕЛО и я направлю ссылку на мини-курс

Где в теле живет гнев? 🗣️ Печень и желчный первыми на себя принимают удар. А что еще? Гнев также может прятаться там, где ты его сдерживаешь: — в челюсти (сжатие, скрежет) — в горле (ком в горле, трудно сказать) — в животе (спазмы, напряжение) — в ногах через варикоз (тут связка с печенью) Гнев — это не «плохая» эмоция. Это энергия, которая хочет быть выраженной. Хотите понять, как безопасно проживать эмоции и не доводить до симптомов? Приходите на марафон по психосоматике «Первопричина боли» — разберем глубже, как психика влияет на тело и что с этим делать. Чтобы попасть на эфир, переходите по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube

Если он делает ЭТО — БЕГИ! 🏃♀️ Все вокруг говорят про редфлаги, например, про такси на первом свидании или бюджете 50/50. А что если я скажу, что есть признаки в поведении, которые нельзя игнорировать. 👀 Как человек относится: — к старшим — к окружению — к детям и животным И если вы заметили какое-то неуважение, пренебрежение или агрессию, задумайтесь. Это реальный 🚩🚩🚩 Психосоматика — дает глухой взгляд на разные привычные вещи. Забирайте 3 урока о здоровье, отношениях и финансах бесплатно: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=youtube_shapka

Кто ест сладкое каждый день? 🍰 🍫🍩 И если вы чувствуете, что это перебор и вы буквально зависимы от шоколада или конфет, то этот рилс для вас. — нехватку радости и удовольствия — дефицит любви и тепла (к себе или от других) — попытку быстро «заесть» стресс и тревогу — внутреннюю пустоту, которую хочется чем-то заполнить Каждый раз, когда рука тянется к сладкому, задай себе вопрос: «Чего мне сейчас на самом деле не хватает?» Разобраться в этом можно за 3 дня на марафоне по психосоматике «Первопрична боли». Запланируйте себе 19-21 мая заранее. Участвуйте с нами. Регистрация открыта по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube

Как узнать, что вам врут? Тест тела. 🙌Ваше тело говорит больше, чем вы думаете. Нужно просто правильно спросить. В видео рассказываю легкий тест на сопротивление. Задайте себе простые вопросы для проверки, например, как вас зовут или есть ли у вас собака. Главное словить ощущения в теле. Именно это ощущение подскажет вам, врут ли вам или нет. Чтобы начать погружаться в психосоматику, переходите по ссылке: https://romansukhinin.com/new_life

9 убеждений, которые разрушают твою жизнь (и тело тоже) 👇 Ты можешь даже не замечать их… Но именно они запускают стресс, напряжение и психосоматические реакции. 1️⃣Нужно всех контролировать. Иначе с близкими что-то случится Симптомы: гипертония, болезни сердца и почек 2️⃣ Нельзя ошибаться Симптомы: проблемы с желудком, кишечником (несварение, гастрит, язва), бессонница 3️⃣ Меня будут любить, только если я удобный Симптомы: отсутствие сил и энергии, гипотония, першение в горле, кашель, частые простуды 4️⃣ Я сам со всем справлюсь. Не могу просить помощи Симптомы: напряжение в шее, боль в плечах 5️⃣ Проявляться опасно. Надо быть как все Симптомы: проблемы со щитовидной железой, зажим в грудном отделе, затрудненное дыхание 6️⃣ Деньги — это тяжело Симптомы: боль в пояснице, проблемы с ногами, суставами 7️⃣ Если я буду отдыхать, то всё вокруг рухнет Симптомы: головная боль, мигрени 8️⃣ Я недостаточно хорош(а) Симптомы: проблемы с весом (перебор, недобор), высыпания на коже, мужские/женские болезни 9️⃣ Лучше потерпеть, чем конфликтовать» Симптомы: боль/ком в горле, кашель, ангина Каждое из этих убеждений — это внутренний запрет: на проявление, на свободу, на себя настоящего. Как работать с разрушающими убеждениями у себя и у своих клиентов? Для этого создан курс для профессионального изучения «Психосоматолог-практик» с навыками внедрения техник работы с подсознанием. Предзапись на следующий поток открыта. Чтобы обучаться по выгодной цене, перходи по ссылке: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=rutube

🪥Мы чистим зубы каждый день, но при этом можем годами носить в себе тревогу, обиды и подавленные эмоции. Психосоматика — это язык, на котором тело говорит о том, что психике тяжело справляться. Головные боли, зажимы, усталость, болезни — часто это не «просто так». ☺️Ментальная гигиена — это: — замечать свои эмоции — проживать, а не подавлять — вовремя останавливаться — давать себе отдых без чувства вины Чем раньше вы начинаете заботиться о своем внутреннем состоянии, тем меньше телу приходится «кричать» через симптомы. На марафоне «Первопричина боли» мы за 3 дня разберём то, что мешает вашему самочувствию. От поиска корня к его проработке. Выбирайте один из удобных способов участия. Для регистрации пишите в комментариях слово ВЕБИНАР👇

4 минуты, чтобы выразить стресс. Точно хватит? Стресс — это не просто «напряжение», которое нельзя игнорировать. Когда мы подавляем эмоции, они никуда не исчезают — они накапливаются и начинают проявляться через усталость, раздражение, тревогу или даже физические симптомы. ➡️Как не доводить до создания болезни? ➡️Как работать с уже имеющимися проблемами? ➡️Как работать с первопричиной и разобрать психосоматику? 19-21 мая пройдет марафон по психосоматике «Первопричина боли». Выбирайте любой формат участия и засекайте 3 дня до яркой и красивой жизни. Регистрация открыта по ссылке: https://school.romansukhinin.com/web_19_05?utm_source=rutube

🤯У меня от тебя голова болит! Как тело реагирует на отношения? Загадка, которую вы можете разгадать прямо сейчас. Забирайте 3 урока по психосоматике здоровья, отношений и финансов. Бесплатный доступ можно получить, пройдя регистрацию: https://school.romansukhinin.com/urok_psixosomatika?utm_source=rutube

Нелюбимая работа еще никому радости не принесла. Даже за деньги. Из своей практики делюсь самыми частыми проблемами со здоровьем у людей, которые не принимают свою деятельность. Что страдает чаще всего? 🔹 Ноги, суставы, колени 🔹 Головные боли, мигрени 🔹 Желудок, кишечник и весь ЖКТ 🔹 Иммунитет: частые простуды, возвращающиеся симптомы 🔹 Щитовидная железа Что я предлагаю? Рассмотрите психосоматику в качестве решения вашего вопроса. Во-первых, вы сильно продвинетесь в ваших личных задачах, во-вторых, психосоматика станет отличным инструментом для профессиональной реализации. Сейчас открыта предзапись на курс «Психосоматолог-практик» — это углубленная программа с дипломом. До официального старта продаж вы можете закрепить за собой самые выгодные условия. Переходите по ссылке, чтобы зафиксировать ЛУЧШИЕ условия обучения по анкете предзаписи: https://school.romansukhinin.com/20.0_predzapis?utm_source=rutube