Немного пошалили и нашли креативные замены иностранным словам в направлениях World Class Skolkovo.
Теперь расписание попадает прямо в сердце русское ❤️
Готовим словарь всех замен. Пишите свои забавные предложения в комментариях🪆
Технологии, которые работают на восстановление и результат 💫
ЭСМА — это аппарат для физиотерапии, который работает по принципу биорезонансного воздействия: на тело подаются разночастотные адаптивно-динамические токи, которые стимулируют мышцы, улучшают кровообращение, ускоряют восстановительные процессы и помогают организму включать собственные ресурсы.
В практике ЭСМА используется в разных направлениях:
💫косметология: коррекция фигуры, повышение тонуса мышц, работа с дряблостью кожи, целлюлитом, релаксация и улучшение качества тканей;
💫общая терапия: поддержка при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологических состояниях, работе с мышечными зажимами и болевым синдромом;
💫спортивная и восстановительная медицина: миостимуляция, пассивный тренинг мышц, восстановление после травм, растяжений, длительной иммобилизации;
💫экстренное восстановление: снижение отеков, работа с гематомами и посттравматическими состояниями.
Для каждого клиента составляется индивидуальная программа с учетом возраста, пола и выраженности задачи. Как правило, курс включает 10–15 сеансов, которые позволяют получить устойчивый и заметный результат.
ЭСМА — это умная физиотерапия, которая помогает телу восстанавливаться, вернуть форму и ощущения легкости 💡
🩺Денис Скрябин — тренер-реабилитолог, с медицинским образованием и глубоким пониманием движения, силы и биомеханики.
Он специализируется на реабилитации и восстановлении после травм и операций, работе с нарушениями опорно-двигательного аппарата и лечебной физкультуре.
Его подход — безопасный, системный и индивидуальный: от оценки состояния до пошагового возвращения к полноценному движению без боли и ограничений.
🏋🏻♀️Его спортивный бэкграунд говорит сам за себя: КМС по кикбоксингу, КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму штанги лежа, призер соревнований России и мира. Это редкое сочетание — человек, который знает пределы нагрузки не только по учебникам, но и по личному опыту.
С Денисом восстановление становится понятным процессом, а не лотереей. Он помогает вернуть телу стабильность, силу и уверенность в движении — спокойно, грамотно и с долгосрочным результатом ❤️
Шпагат — это гибкость, контроль и уверенность в теле 💫
Тренировки в этом направлении помогают убрать зажимы, улучшить подвижность и научиться лучше чувствовать тело.
На занятиях в WClass Skolkovo не гонятся за быстрым результатом. Вы можете двигаться в своем темпе, с вниманием к технике, шаг за шагом приближаясь к шпагату.
Все просто, понятно и с заботой о теле ❤️
Вода больше не преграда, а стихия 💧
Олег Можайский обучает плаванию взрослых и детей, помогает освоить различные стили плавания и почувствовать себя уверенно на длинных дистанциях.
Он поддерживает, объясняет и мотивирует так, что хочется возвращаться в бассейн снова и снова.
💙 Если вы давно хотели научиться плавать, улучшить технику или дать ребенку уверенность в воде, приходите к Олегу Можайскому.
Эта тренировка выглядит как абсолютное спокойствие и расслабление 🧘🏼♀️
Но на деле — это глубокая, точная работа с телом, которая включает каждый сантиметр.
Пилатес на Реформере мягко направляет движение, помогает включить нужные мышцы и учит тело двигаться правильно, без спешки и перегрузок.
👉🏻Ваши главные союзники: контроль, баланс, сила и внимание к деталям.
На занятиях вы укрепляете корпус, улучшаете осанку, повышаете подвижность и чувствуете, как тело становится собранным и устойчивым.
Приходите на пилатес на большом оборудовании и почувствуйте, как тело начинает работать по-новому.
💎 Если бы роскошь была фитнес-клубом, она выглядела бы именно так.
В WClass Skolkovo пространство дышит светом. Высокие потолки, продуманные зоны, современные технологии.
Здесь тренировки подстраиваются под вас, а не наоборот. Здесь можно быть активным, сильным, спокойным или расслабленным — и все это в одном пространстве.
Тренажерный зал, групповые программы, бассейн, арена, серф-волна, восстановление, спа и медицинское сопровождение — каждый элемент работает на ваш результат и удовольствие от тренировок.
Роскошь — это когда о вас заботятся 💫
И это чувствуется в WClass Skolkovo.
С Новым годом, наша большая и невероятная семья!
World Class Skolkovo поздравляет всех, кто делает наш клуб таким ярким, динамичным и сильным — день за днем, год за годом.
В этом видео — наша история в лицах. С каждым годом команда становится больше, опытнее и сильнее. Спасибо вам за труд, профессионализм и искреннюю любовь к своему делу 💓
Спасибо вам, дорогие Гости и Члены Клуба, за доверие, за стремление развиваться, за драйв и позитив, с которыми вы приходите на тренировки👍
Мы вступаем в новый год вместе — единой, сильной и вдохновляющей командой. Впереди ещё больше движения, событий и ярких моментов✨
📩 Счастливого Нового года!
Пусть он будет добрым, светлым и щедрым на счастье для каждого из вас.
🎄 Новогоднее чудо в нашем Клубе
Маленький Дед Мороз идёт по залу, он слушает, улыбается и собирает самые тёплые новогодние стихи и пожелания.
С каждым словом — светлее сердца, с каждой улыбкой — ярче праздник ❄
Пусть чудеса случаются здесь и сейчас!🎉
🎄 Декабрь — самое время дарить теплые слова тем, кто каждый день делится с нами энергией, вниманием и поддержкой.
Мы решили собрать немного клубной магии и подарить тренерам то, что они обычно дарят нам — искренние эмоции.
Смотрите, что из этого вышло и оставляйте свои пожелания тренерам в комментариях ❤️
Знакомьтесь — Алёна Кучина, мастер-тренер бассейна и человек, который превращает воду в пространство уверенности, спокойствия и прогресса💙
Алёна обучает плаванию взрослых и детей, готовит спортсменов к соревнованиям и проводит реабилитационные занятия в воде — мягко, грамотно и с глубоким знанием физиологии.
Ее спортивная история говорит сама за себя: КМС по плаванию, призер чемпионатов России, чемпионка Москвы и Московской области, многократная участница всероссийских стартов.
🌊 Если хотите уверенно держаться на воде, улучшить технику, подготовиться к соревнованиям или восстановиться после нагрузки — приходите к Алёне. С ней плавание раскрывается по-новому.
Записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (495) 021-16-58
🌊 Кто сказал, что серфинг возможен только летом?
У нас волна поднимается круглый год, и температура всегда +28℃. Даже когда за окном декабрь.
Флоубординг, бодиборд, первые трюки, адреналин — все это начинается с одного шага на доску. А если когда-то катались на скейте… ну что ж, вы удивитесь, насколько родное это чувство.
Пространство создано так, чтобы тренироваться было приятно: панорамные окна, много света, высокие потолки и вид на архитектуру Инновационного центра Сколково.
Зима не повод прекращать ловить волну. Приходите серфить — у нас лето всегда рядом 🏄♀️
Когда место работает на ваш прогресс
Green flag — это когда пространство мотивирует, атмосфера расслабляет, а команда помогает стать сильнее без давления и лишнего шума.
В такой зал хочется возвращаться снова и снова💚
Пилатес на реформере часто называют «умным фитнесом». И не зря 🧐
Тренажер с пружинами, платформой и ремнями помогает выполнять движения точнее, а мышцы включаются глубже и осознаннее, чем в большинстве привычных форматов.
Что дает работа на реформере:
🔺улучшение осанки и подвижности суставов,
🔺развитие силы без избыточной нагрузки,
🔺укрепление глубоких мышц корпуса,
🔺более плавные, контролируемые движения,
🔺мягкую реабилитацию после травм или периодов снижения активности.
Если вы ищете тренировку, после которой ощущается легкость, собранность и здоровый мышечный тонус — этот метод подойдёт идеально.
BARRE — это гармония балета, пилатеса, йоги и функционального тренинга в одном потоке 💫
Элегантные движения, плавные переходы и глубокая работа с телом делают тренировки не только красивыми, но и невероятно эффективными.
На занятиях вы:
✨укрепляете мышцы и улучшаете осанку,
✨развиваете гибкость и координацию,
✨формируете сильное, подтянутое и женственное тело,
✨наполняетесь уверенностью и лёгкостью.
BARRE — это про контроль, дыхание, пластику и осознанность.
🎯 На тренировках WClass Skolkovo нет «сложно» или «легко» — есть ваш темп и ваш прогресс.
Тренеры всегда адаптируют упражнения под уровень подготовки. На старте вы можете использовать блоки, резинки или опору. Потому что главное — правильная техника и контроль тела, а амплитуда и сила придут со временем.
Так тренируется осознанное тело. Так рождается результат 🔥
💪 Сила — в движении, результат — в подходе
Тренажерный зал — это не просто место, где поднимают штанги и считают повторы. Это пространство, где вы знакомитесь со своим телом заново: учитесь понимать его возможности, слушать сигналы и видеть, как усилия превращаются в результат.
Но есть одно «секретное оружие» — правильный тренер.
Он чувствует, когда вам нужно чуть больше поддержки, а когда вызова. Помогает не потеряться среди тренажеров и выстроить свой путь. И каждый килограмм на штанге превращается в уверенность, которая остается с вами далеко за пределами зала 🏋️
Тренер, для которого спорт — не профессия, а образ жизни 🥊
Бахристов Александр — мастер спорта по боксу, призёр чемпионата России, многократный чемпион Москвы и Московской области. Человек, который знает, что такое дисциплина, выносливость и настоящая сила.
Сейчас Александр делится своим опытом с теми, кто хочет стать сильнее — не только физически, но и внутренне. Он ведёт бокс и функциональный тренинг, помогает развить выносливость, технику и уверенность в себе.
Тренировки с ним — это про характер.
Записывайтесь на тренировки и работайте с настоящим мастером 💥
⚡️ OCTOCORE — сила в движении тела.
Функциональные тренировки OCTOCORE — это глубокая работа с телом на уровне миофасциальных цепей. Каждое движение здесь включает целые сети мышц и фасций, заставляя тело работать как единую систему.
Что дают занятия:
💥 укрепление не отдельных мышц, а их взаимодействия;
💥 улучшение осанки и подвижности;
💥 снижение болевых ощущений и риска травм;
💥 ощущение лёгкости и контроля над каждым движением.
Это тренировка, после которой тело начинает «собираться» — становится сильным, устойчивым и гармоничным.
🎥 Подробнее о методике — в видео.
Новая энергия в команде WClass Skolkovo!⚡️
Знакомьтесь — Екатерина Качакова, мастер спорта, призёр региональных и международных соревнований по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Под ее руководством вы можете заниматься в направлениях:
🔺коррекция фигуры и функциональный тренинг;
🔺силовые тренировки и миофасциальный релиз;
🔺стретчинг и работа с зажимами;
🔺фитнес для беременных;
🔺детский фитнес (5–15 лет).
🎓 За её плечами обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, программа по интегративной нутрициологии в Talentsy и курсы по анатомии, гормональной регуляции и технике персонального тренинга.
Екатерина умеет создавать тренировки, которые пробуждают энергию, уверенность и любовь к движению ✨