Женская йога. Даосские женские практики.
Женские практики.
Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Женские практики.
Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Женские практики.
Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Женские практики.
Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Женские практики.
Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Женские практики.
Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
🐾 Мяу! Встречайте нашу звезду: Марджариасана, поза Кошки! 🐾
Сегодня хочу поговорить об одной из самых любимых и таких знакомых асан в нашей практике – Марджариасане, или, как мы ее ласково называем, позе Кошки!
На санскрите “Марджари” означает именно кошку. И знаете, это не просто так! Заграницей, кстати, это имя очень популярно для домашних питомцев. А наша поза, как и эти грациозные создания, полна гибкости, плавности и внутренней силы.
Но мы в йога-клубе не просто так “мяукаем” в этой позе. 😉 Марджариасана – это не просто разминка для спины. Это глубокая работа над собой, своим телом и своей женской энергией!
Что же такого особенного в этой кошачьей грации?
Работа с мышцами тазового дна: при каждом движении в Марджариасане мы активизируем и укрепляем эти важные для каждой женщины мышцы. Это ключ к женскому здоровью, силе и уверенности.
Раскачиваем женскую энергию: плавные, волнообразные движения позвоночника в этой позе помогают нам раскрыть нашу внутреннюю сексуальность, чувственность и интуицию. Мы словно пробуждаем свою внутреннюю “кошку”, становясь более гибкими не только телом, но и душой.
Связь с дыханием: в Марджариасане мы учимся синхронизировать движение с дыханием, что успокаивает ум, снимает стресс и приносит ощущение гармонии.
Присоединяйтесь к нам на занятиях, где мы будем вместе исследовать эту прекрасную асану, раскрывая свою женскую энергию и укрепляя свое тело.
Шакти Дао. Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
"Лунное лоно любви" - так даосы красиво и романтично называют мышцы тазового дна (МТД).
Этим мышцам в Даосских женских практиках уделяют большое внимание, ведь это дно энергетической чаши женщины, и оно должно быть крепким.
Но не только из-за их энергетического значения!
Мышцы тазового дна участвуют в важных физиологических процессах, они являются опорой для органов малого таза. Их ослабление неизменно приведёт к непроизвольному мочеиспусканию во время смеха, кашля, чихания, а также к попаданию воды или воздуха в вaгинaльный канал.
Это тоже не всё! Хорошее кровообращение в МТД - это прекрасное кровообращение органов малого таза! А оно нам там очень нужно, чтобы долго оставаться молодыми и с блестящими от эстрогена глазами!
Но и это не всё! Мышцы тазового дна не зря называют Лунное лоно любви. Именно там находятся 3 нижних ceкcyaльныx центра, а это как вы понимаете наш огонёк, энергия самой жизни.
В общем МТД - наше женское здоровье и заниматься ими очень желательно всем женщинам!
Особый бонус даосских техник! В практике мы используем дыхание с задержками, которое:
- Усиливает циркуляцию энергии ци
- Укрепляет глубокие мышцы
- Гармонизирует нервную систему
Но тут есть нюанс☝️
Прицельная работа с только МТД может оказаться бесполезной, т.к эти мышцы существуют не отдельно от всего тела.
Например, они самым тесным образом связаны с грудобрюшной диафрагмой. И если она опущена, то МТД тоже страдают. Поэтому важно заниматься собой комплексно!
Приглашаю вас на занятия, где мы будем укреплять наше “Лунное лоно любви” через целостный подход и древние даосские техники!
Переходи в телеграм канал Шакти Дао. Женская йога. Женские даосские практики.
https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Шакти Дао. Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Шакти Дао. Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga#женскиепрактики
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Шакти Дао. Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики
Шакти Дао. Йога клуб для женщин. Женская йога и Женские даосские практики.
Переходи в телеграм канал https://t.me/daosskayayoga
#кундалини
#кундалинийога
#йогаонлайн
#мотивация
#йога
#хатхайога
#даосскиепрактики
#даосскиеженскиепрактики
#женскиепрактики