Если вы устали быть родителем — это не слабость.
Многие родители испытывают эмоциональное выгорание. Постоянные заботы, работа, ответственность — всё накапливается.
Важно помнить:
✅ Забота о себе — это не эгоизм
✅ Небольшие паузы и отдых — необходимость
✅ Поддержка близких — это нормально
Ресурсный родитель может дать ребёнку гораздо больше. Здоровье родителей тоже важно.
➡️ Сохраните это видео — пересмотрите, когда станет тяжело
📌 Подписывайся на аккаунт, чтобы узнавать больше нового.
4 простых шага:
1️⃣ Откройте «Госуслуги»
2️⃣ Найдите услугу «Единое пособие на ребёнка»
3️⃣ Заполните заявление
4️⃣ Ждите выплаты
Всё просто, никаких очередей.
➡️ Сохраняйте — пригодится
📌 Подписывайся, чтобы узнавать больше нового.
Ребёнок не любит овощи? Это нормально. Что говорят специалисты по питанию: ребёнку нужно попробовать продукт примерно 8–10 раз, чтобы привыкнуть к вкусу.
Поэтому:
✅ не заставляйте
✅ предлагайте регулярно
✅ в разных блюдах
✅ небольшими порциями
Со временем дети начинают принимать новые вкусы. Терпение и повторение работают лучше давления.
➡️ Сохраняйте видео
📌 Подписывайся на аккаунт, чтобы узнавать больше нового.
По правилам, каждая школа обязана публиковать меню питания. Обычно – на официальном сайте школы.
Там указывают:
• рацион на неделю
• завтраки и обеды
• состав блюд
Если меню не опубликовано – вы имеете право запросить эту информацию.
Родители должны знать, что едят их дети.
📌 Подписывайся на аккаунт, чтобы узнавать больше нового.
Это один из главных источников сахара в рационе детей.
Жидкий сахар усваивается мгновенно:
→ резкий всплеск энергии
→ потом сильная усталость
Регулярно пьёт газировку = риск лишнего веса и проблем с зубами.
Решение простое: постепенно заменять газировку обычной водой.
📌 Подписывайся на аккаунт, чтобы узнавать больше нового.
Бесплатное питание положено:
• многодетным семьям
• малообеспеченным
• детям с ОВЗ
• ученикам начальной школы (в ряде регионов)
Как оформить?
Подать заявление в школу или через МФЦ. Достаточно документов, подтверждающих статус.
📌 Подписывайся на аккаунт, чтобы узнавать больше нового.
Запомните это сами и покажите видео детям.
Каждый ученик имеет право на уважительное отношение. Ни учителя, ни администрация школы не могут использовать унижение или психологическое давление.
Если такое происходит - действуйте:
1️⃣ Директор школы
2️⃣ Управление образования
Школа должна быть безопасным пространством. Это не привилегия - это право.
📌 Подписывайся на аккаунт, чтобы узнавать больше нового о правах вашего ребёнка.