12+00:11
планка
4
просмотра
2 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1627366/
21
17.05.2026
Техника упражнений
21 видео
12+
12+00:20
подъем ног
4
просмотра
2 дня назад
12+00:14
скручивания на босу
5
просмотров
2 дня назад
12+00:12
скручивание к носкам
1
просмотр
2 дня назад
12+00:32
присед-плие
1
просмотр
2 дня назад
12+00:47
разгибания бедра в кроссовере
11
просмотров
8 дней назад
12+00:38
разгибания на трицепс
11
просмотров
8 дней назад
12+00:25
разведения гантелей
9
просмотров
8 дней назад
12+00:38
сведения в бабочке
11
просмотров
8 дней назад
12+00:26
сгибание голени
5
просмотров
8 дней назад
12+00:55
румынская тяга
13
просмотров
8 дней назад
12+00:29
ягодичный мост
7
просмотров
8 дней назад
12+00:28
Разведение ног в тренажере
11
просмотров
8 дней назад
12+00:31
Жим штанги лежа на наклонной скамье
2
просмотра
8 дней назад
12+00:25
отжимания
6
просмотров
8 дней назад
12+00:32
присед-плие
8
просмотров
8 дней назад
12+00:40
болгарские выпады
8
просмотров
8 дней назад
12+00:45
горизонтальная тяга
7
просмотров
8 дней назад
12+00:34
Задняя дельта в кроссовере
10
просмотров
8 дней назад
12+00:21
горизонтальная тяга широким хватом
8
просмотров
8 дней назад