12+52:56
Недельный план тренировок | Тренировка груди | Плеч | Спины | Рук | Ног
74
просмотра
27 минут назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/283270/
81
14.05.2026
Тренировки в зале
81 видео
12+
12+40:18
Тренировка на все тело | Как накачать все мышцы | Тренировка груди спины плеч рук ног
1,66 тыс.
просмотров
7 дней назад
12+41:43
План тренировок на неделю | Тренировка груди | Тренировка плеч | Тренировка спины | Руки базуки
1,9 тыс.
просмотров
22 дня назад
12+43:34
ТОП сплит на неделю | Тренировка на неделю | Тренировка груди | Как накачать спину | Руки базуки
1,18 тыс.
просмотров
месяц назад
12+40:05
Сплит на неделю | Грудь плечи | Спина | Руки | Ноги | Тренировка на неделю
2,3 тыс.
просмотров
месяц назад
12+15:16
ТОПовая тренировка ног | Как накачать ноги | Предварительное утомление
3,12 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+15:09
Тренировка груди и спины | Как накачать грудь | Как накачать спину
1,95 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+15:05
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
3,2 тыс.
просмотров
3 месяца назад
12+11:09
ТОПовая тренировка рук | Руки базуки | Как накачать руки | Тренировка рук
8,81 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
12+20:28
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
1,91 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+07:55
ТОПовая тренировка рук | Как накачать руки | Руки базуки
6,46 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+05:36
ТОПовая тренировка спины | Как накачать спину | Предварительное утомление
2,85 тыс.
просмотров
год назад
12+08:59
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
23,4 тыс.
просмотров
год назад
12+07:08
ТОПовая тренировка рук
1,13 тыс.
просмотров
год назад
12+07:34
ТОПовая тренировка спины | Как накачать спину
12,7 тыс.
просмотров
год назад
12+05:30
Тренировка груди | Как накачать грудь
17,9 тыс.
просмотров
год назад
12+04:02
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
7,27 тыс.
просмотров
год назад
12+04:04
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
9,05 тыс.
просмотров
год назад
12+04:59
ТОПовая тренировка спины
5,34 тыс.
просмотров
год назад
12+06:31
Тренировка ног с предварительным утомлением | Как накачать ноги
3,37 тыс.
просмотров
год назад