Обратные отжимания от скамьи - ошибки

Отжимания - это не присед, основное движение должно происходить в локтевых суставах, а не коленных и тазобедренных. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety