Правильное ДЫХАНИЕ лечит 98% болезней. Как дыхательные упражнения продлевают срок жизни

Практика дыхания в ПОДАРОК за ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ ЧЕЙ КОММЕНТАРИЙ ОКАЗАЛСЯ ЛУЧШИМ, узнайте в моем тг-канале: https://t.me/zozulya_t Телеграм: “Полезные заметки доктора Голевой” https://t.me/+0mlIk0qOgF1iNDBi Ютуб: “Заметки доктора Голевой” https://youtube.com/@goleva.nevrolog Инстаграм*: https://www.instagram.com/goleva.nevrolog/ ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=youtube&utm_medium=podkast&utm_content=podkast_zozulya Приглашаю на урок “Живое дыхание” На уроке мы подробно разберем пользу дыхательных техник, основываясь на научных исследованиях: 💡как работа диафрагмы связана с тревогой, паническими атаками, хорошим пищеварением, гормонами и даже детоксом 💡Проведем диагностику вашего состояния уже сегодня 💡Выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать! 💡Выполним вместе практику-медитацию для снижения тревоги 💕Предлагаю не верить, а проверить эффекты всех практик на себе! Голева Елена ✅6 врачебных специальностей, ✅23 летний опыт врачебной практики ✅16 лет практик саморазвития: йога, пранаямы, цигун, медитации, телесно-ориентированная терапия, терапевтический диалог, психосоматика, mildfulless, женские даосские практики, биодинамика, энергопрактики, дизайн человека, нейрокоучинг, эмо интеллект, ароматерапия. 🌳Практики стали моей опорой в жизни, и сегодня я помогаю найти эту опору своим пациентам и ученикам. 🧬Мой опыт: врачебные знания, наука и практика, которыми мне нравится делиться. Опираясь на свой практический опыт и опыт своих учеников, я создала онлайн курс по практикам дыхания. На моем курсе обучилось уже около 8000 учеников. И скоро будет проходить юбилейный 25-й поток курса «Дыхание - ключ к здоровью». 🫁15 лет я изучала как люди дышат и как определенный тип дыхания меняет газовый состав крови внутри и как это влияет на наше здоровье. Уже тогда я сама начала применять на себе все практики для снижения уровня стресса, для того, чтобы уснуть после суток, чтобы не злиться, когда очень устала, чтобы сохранять работоспособность и концентрацию, когда долго не спишь и сохранять эмпатию и сострадание к пациентам и родственникам. Елена: “Миссия моей школы - помочь человеку улучшить здоровье максимально естественными инструментами, с опорой на науку, древние знания и умение чувствовать свое тело.” Контакты Татьяны Зозуля: Инстаграм*: https://instagram.com/tatiana_zozulya Телеграм: https://t.me/zozulya_t В выпуске: 00:00 – Начало 00:55– Про важность дыхания 04:00 – Почему растет количество панических атак, хронических заболеваний 06:14 – Тест «Правильно ли мы дышим» 09:34 – Почему лучше дышать диафрагмой 11:00 – Почему возникает инсульт 12:10 – Как дыхательные практики влияют на легкие 16:53 – Все заболевания связаны друг с другом 18:17 – Какая норма дыхательных движений в минуту 19:20 – Эксперимент в прямом эфире «Сколько циклов дыхания в минуту» 21:40 – Как научиться правильно дышать 23:32 – Почему важно дышать через нос 24:20 – Храм – это сигнал, что мы неправильно дышим 26:07 – Массаж диафрагмы 29:35 – Практика, которая позволит улучшить дыхание 37:04 – Как часто надо делать практику 37:35 – Какие должны быть правильные привычки 40:55 – Про связь дыхания и состояния 42:41 – Школа по правильному дыханию 43:10 – Как понять, что нам не хватает кислорода и углекислого газа 45:18 – Зачем уметь задерживать дыхание на долгое время 46:34 – Практика дыхания в ПОДАРОК за ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ Если вы хотите стать героем передачи или ваш комментарий выиграл подарок - свяжитесь с генеральным продюсером Анастасией по номеру +7 916 977 7666 Почта программы «Сделано Женщиной»: madebywoman@yandex.ru #татьяназозуля #еленголева #здоровье #дыхание #долголетие