Тревожность и смыслы | Как мы поддерживаем иллюзии мозга | Прямой Эфир

Эфир "Тревожность и смыслы. Как мы поддерживаем иллюзии мозга." Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли: «А вдруг что‑то пойдёт не так?» или «Я должен предусмотреть всё до мелочей»? Наш мозг умеет создавать иллюзии — и часто именно они подпитывают тревожность. На эфире разобрали: Почему мозг «любит» тревожиться и в чём его хитрость; Какие привычные мысли на самом деле усиливают тревогу; Дали множество простых упражнений, чтобы остановить тревожные мысли здесь и сейчас. Беседа ведущих клуба "Со-НастройсЯ" @isurkova Ирины Сурковой и @bekarevna Татьяны Бекаревич. 🎁 Бонус: в конце эфира — один практический шаг, который можно сделать прямо сейчас, чтобы снизить уровень тревоги. 🎁 Подарок для подписчиков Со-Настройся 🎁 Розыгрыш билетов на фестиваль т-игр Забирайте свои инструменты спокойствия —пишите в комментариях, что выбрали вы и будете практиковать?Добро пожаловать в Содружество «ВозДух: Возрождение Духовности»! Канал для тех, кто ЗАБОТИТСЯ о своем будущем и о будущем наших детей. В нашем телеграм-канале даем рабочие инструменты и практики для: ✅ осознанного проживания ✅ управления своим сознанием ✅ построения счастливой жизни Вступайте по ссылке в группу 🦋ВозДух. Меняем себя и мир🦋: https://t.me/dobroHODY Связаться с автором канала /Запись: https://t.me/bekarevna Bekarevna104@gmail.com Отзывы: https://t.me/bekarevnaT dzen: https://dzen.ru/vozrozhdenie_duhovnosti?share_to=link youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZ-rBw2FKEjtGS3mx7qYrEA вк: https://vk.com/bekarevna #тревожность #смыслы #мысли #иллюзия