📹 ЗАПИСЬ ЭФИРА «Как не поехать кукухой?»

Смотрите эфир, если тревога зашкаливает, или просто чтобы понять, что с вами происходит. И поделитесь с теми, кому сейчас тяжело. О чём говорили? Про тревогу, которая накрывает от новостей, блокировок, законов. И про горевание — потому что мы теряем то, на что рассчитывали: бизнес, привычный уклад, планы. И это не просто «стресс», это утрата. И ее надо прожить. Рассказывала, почему опора на мысли не работает и про стадии горевания, разобрали три способа реагирования на стресс и, конечно, техники, которые помогут с этим справиться. Главное — не делайте вид, что ничего не происходит. Реагировать сейчас — это нормально. Это не слабость. Это значит, что вы живые.