Плавание + силовые нагрузки = идеальная форма? Тренировки пловцов

Скоро на канале! Cочетание силовых тренировок с плаванием и правильная техника. Лекция для тех, кто хочет прогрессировать, тренироваться осознанно и получать удовольствие от воды. Как плавать кролем? Поговорили о биомеханике движений, дыхании и частых ошибках. А также о том, как грамотно сочетать силовые тренировки с плаванием, чтобы улучшать результат без перегруза.