Антистресс - Мастер-класс Елены Суворовой в ЦДМ. 6 мая 2026 г.
Время психологического мастерства: топ-4 антистрессовых мастер-класса 1. Антистресс перед экзаменами Хотите подготовиться к выпускным, вступительным экзаменам или сессии спокойно? Приходите! Научим вас методикам снижения тревожности и концентрации внимания в стрессовых ситуациях. Освойте техники глубокого дыхания, визуализации успеха и правильного распределения времени подготовки! 2. Антистресс для родителей Родители тоже испытывают давление. Узнайте секреты быстрого восстановления после тяжелого дня, поддержите своего ребенка и почувствуйте себя спокойнее. Практики эмоционального баланса помогут вернуть гармонию и радость жизни вашей семье. 3. Как быть в ресурсе и в потоке? Что такое состояние потока и как в нём оставаться постоянно? Этот мастер-класс откроет вам тайны продуктивности, счастья и личного роста через управление эмоциями и энергией. Научитесь распознавать признаки истощения и быстро восстанавливаться! 4. Ах, детство, детство. Дети и большие дети Вернитесь мысленно в счастливое детство и поделитесь этими воспоминаниями с детьми сегодня. Мы поговорим о том, почему важно поддерживать связь поколений и создавать новые счастливые моменты вместе с вашими малышами. Эти встречи станут прекрасным началом крепких семейных традиций. Эти мастер-классы сделают вашу жизнь проще, ярче и приятнее! Елена Суворова - доктор психологии, заведующая кафедрой когнитивных наук, проективных методик и игровых технологий, автор более 50-ти трансформационных психологических игр, колод МАК, книг и курсов обучения, организатор Просветительского и PR-проекта «ТВОЯ ИГРА – ТВОЕ ВРЕМЯ» и фестиваля ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ онлайн и в Москве, Лучший игропрактик и Лучший Мастер игры, награждена Орденами «Ломоносова» и «За вклад в Образование» Российского наградного комитета и Орденом Почета Европейского Научного Общества Европейской Академия Естественных наук (Ганновер). Автор стихов и песен, Лауреат Международных конкурсов искусств, вокала и творчества. Автор первого учебника по игропрактике «ПРАВИЛА ИГРЫ». И книги-бестселлера на Озон «ТОП-10 тем для МАК-консультантов, ТОП-100 техник по работе с МАК». Более 30-ти лет опыта работы с людьми и их бизнесами по повышению личной и командной эффективности. Руководитель Центра психологии Елены Суворовой. Действительный член ОППЛ. Эксперт на ТВ и радиоведущая.
Время психологического мастерства: топ-4 антистрессовых мастер-класса 1. Антистресс перед экзаменами Хотите подготовиться к выпускным, вступительным экзаменам или сессии спокойно? Приходите! Научим вас методикам снижения тревожности и концентрации внимания в стрессовых ситуациях. Освойте техники глубокого дыхания, визуализации успеха и правильного распределения времени подготовки! 2. Антистресс для родителей Родители тоже испытывают давление. Узнайте секреты быстрого восстановления после тяжелого дня, поддержите своего ребенка и почувствуйте себя спокойнее. Практики эмоционального баланса помогут вернуть гармонию и радость жизни вашей семье. 3. Как быть в ресурсе и в потоке? Что такое состояние потока и как в нём оставаться постоянно? Этот мастер-класс откроет вам тайны продуктивности, счастья и личного роста через управление эмоциями и энергией. Научитесь распознавать признаки истощения и быстро восстанавливаться! 4. Ах, детство, детство. Дети и большие дети Вернитесь мысленно в счастливое детство и поделитесь этими воспоминаниями с детьми сегодня. Мы поговорим о том, почему важно поддерживать связь поколений и создавать новые счастливые моменты вместе с вашими малышами. Эти встречи станут прекрасным началом крепких семейных традиций. Эти мастер-классы сделают вашу жизнь проще, ярче и приятнее! Елена Суворова - доктор психологии, заведующая кафедрой когнитивных наук, проективных методик и игровых технологий, автор более 50-ти трансформационных психологических игр, колод МАК, книг и курсов обучения, организатор Просветительского и PR-проекта «ТВОЯ ИГРА – ТВОЕ ВРЕМЯ» и фестиваля ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ онлайн и в Москве, Лучший игропрактик и Лучший Мастер игры, награждена Орденами «Ломоносова» и «За вклад в Образование» Российского наградного комитета и Орденом Почета Европейского Научного Общества Европейской Академия Естественных наук (Ганновер). Автор стихов и песен, Лауреат Международных конкурсов искусств, вокала и творчества. Автор первого учебника по игропрактике «ПРАВИЛА ИГРЫ». И книги-бестселлера на Озон «ТОП-10 тем для МАК-консультантов, ТОП-100 техник по работе с МАК». Более 30-ти лет опыта работы с людьми и их бизнесами по повышению личной и командной эффективности. Руководитель Центра психологии Елены Суворовой. Действительный член ОППЛ. Эксперт на ТВ и радиоведущая.