HIP Thrusts (Ягодичный мостик) - ошибки 2

Одной из возможных причин почему люди плохо чувствуют ягодицы - это отсутствие ягодиц. Второй возможной причиной является то, что ноги на данном упражнении либо слишком далеко, либо слишком близко. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety