Волейбол Техника Развитие блокирующего зрения
Волейбол Техника Развитие блокирующего зрения Волейбол Техника Развитие блокирующего зрения 00:01 Введение в блокирование и зрение • Важность видения направления полёта мяча для блокирования. • Задачи среднего блокирующего: выбраться наружу, держаться середины и закрыть квартал. • Необходимость обращать внимание на проход. 00:25 Роль сеттера • Сеттер указывает направление полёта мяча. • Важно смотреть на сеттера, чтобы понять его действия. • На уровне старшей школы нужно уметь «читать» сеттера. 00:48 Упражнение с подбрасыванием мяча • Тренер подбрасывает мяч сеттеру, нападающие ловят мяч. • Средний блокирующий должен внимательно следить за глазами сеттера. 01:07 Оценка работы сеттера • Тренер оценивает, куда устремлены глаза сеттера. • Подчёркивается важность правильного чтения действий сеттера. 01:37 Техника восстановления • Обсуждение техники восстановления для людей среднего возраста с проблемами со зрением. • Средний блокирующий делает шаг назад и вправо для восстановления. 02:19 Демонстрация техники • Тренер демонстрирует технику прыжка в нужный момент. • Подчёркивается важность своевременного прыжка. 03:14 Заключение • Техника помогает средним блокирующим лучше взаимодействовать с хорошим сеттером. • Упражнения с блокировкой могут улучшить зрение.
Волейбол Техника Развитие блокирующего зрения Волейбол Техника Развитие блокирующего зрения 00:01 Введение в блокирование и зрение • Важность видения направления полёта мяча для блокирования. • Задачи среднего блокирующего: выбраться наружу, держаться середины и закрыть квартал. • Необходимость обращать внимание на проход. 00:25 Роль сеттера • Сеттер указывает направление полёта мяча. • Важно смотреть на сеттера, чтобы понять его действия. • На уровне старшей школы нужно уметь «читать» сеттера. 00:48 Упражнение с подбрасыванием мяча • Тренер подбрасывает мяч сеттеру, нападающие ловят мяч. • Средний блокирующий должен внимательно следить за глазами сеттера. 01:07 Оценка работы сеттера • Тренер оценивает, куда устремлены глаза сеттера. • Подчёркивается важность правильного чтения действий сеттера. 01:37 Техника восстановления • Обсуждение техники восстановления для людей среднего возраста с проблемами со зрением. • Средний блокирующий делает шаг назад и вправо для восстановления. 02:19 Демонстрация техники • Тренер демонстрирует технику прыжка в нужный момент. • Подчёркивается важность своевременного прыжка. 03:14 Заключение • Техника помогает средним блокирующим лучше взаимодействовать с хорошим сеттером. • Упражнения с блокировкой могут улучшить зрение.