Выпадение волос, лишний вес и усталость — это не возраст. Это щитовидка!
Все знают про йод. Но мало кто знает, что без селена, цинка, железа, витамина A и витаминов группы B щитовидная железа просто не может работать нормально — даже если йода достаточно. Разбираем всю цепочку. Я — Роман Терушкин, врач-эндокринолог. Окончил РУДН, ординатуру по эндокринологии, международные стажировки и курсы повышения квалификации, соавтор 19 научных работ. За 10+ лет практики через меня прошли более 15 000 пациентов. В этом видео — полный разбор того, что реально влияет на работу щитовидной железы и почему стандартных анализов ТТГ и Т4 катастрофически мало. #Щитовидка #Гипотиреоз #Здоровье #Гормоны #Эндокринолог В этом видео: — Что такое щитовидная железа и почему она влияет буквально на всё: вес, энергию, сердце, кожу, волосы и репродуктивное здоровье — Как работает цепочка ТТГ → Т4 → Т3 и почему конверсия может нарушаться даже при «нормальных» анализах — Йод: почему йодированная соль — не решение проблемы дефицита — Селен: без него Т4 просто не превращается в активный Т3 — Цинк и медь: как они влияют на рецепторы гормонов и почему важно оценивать их вместе — Железо: почему у женщин щитовидка страдает чаще и при чём тут ежемесячная кровопотеря — Какие анализы реально нужно сдать, чтобы понять, как работает ваша щитовидка ⚠️ Видео не заменяет приём врача. Но после него вы будете понимать, почему «сдал ТТГ — всё нормально» — это далеко не вся картина. 🔗 Записаться ко мне на консультацию: https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=therapy_traffic_ru_v1&utm_content=video Таймкоды: 00:00 — Какие вещества нужны для работы щитовидной железы (не только йод) 00:40 — Основные функции щитовидной железы: обмен веществ, рост и развитие, репродуктивное здоровье 01:15 — Почему важно проверять щитовидную железу у детей: какие анализы нужны (ТТГ, Т4, Т3, антитела) 01:30 — Как работает щитовидная железа: синтез Т4 и его превращение в Т3. Принцип обратной связи с ТТГ 02:31 — Йод: роль в синтезе гормонов Т3 и Т4. Дефицит йода: гипотиреоз, зоб. Реальное содержание йода в йодированной соли 03:30 — Селен: необходимость для ферментов дейодиназ (превращение Т4 в Т3) 04:32 — Магний: поддержка энергетического обмена и работы ферментов 04:46 — Цинк и медь: влияние на рецепторы гормонов. Важность баланса этих элементов 04:51 — Железо: роль в синтезе тиреоидных гормонов. Дефицит железа у женщин и его связь с гипотиреозом 06:18 — Витамин А: регуляция выработки ТТГ, поддержка иммунитета и рецепторов гормонов 07:36 — Витамин С: снижение окислительного стресса, улучшение усвоения железа 07:50 — Омега-3: снижение воспаления при аутоиммунных процессах 08:00 — Витамины группы В (В2, В6, В9, В12): участие в энергетическом обмене и работе печени (где происходит превращение Т4 в Т3) 08:40 — Тирозин: аминокислота-предшественник Т3 и Т4. Необходимость достаточного потребления белка 09:28 — Креатин: косвенное влияние на метаболические процессы 10:08 — Полный список анализов для проверки щитовидной железы и связанных веществ 📌 На моём канале только доказательный подход: гормоны, щитовидная железа, вес, энергия, витамины и добавки. Подписывайтесь — я помогаю не лечить то, что можно предотвратить.
Все знают про йод. Но мало кто знает, что без селена, цинка, железа, витамина A и витаминов группы B щитовидная железа просто не может работать нормально — даже если йода достаточно. Разбираем всю цепочку. Я — Роман Терушкин, врач-эндокринолог. Окончил РУДН, ординатуру по эндокринологии, международные стажировки и курсы повышения квалификации, соавтор 19 научных работ. За 10+ лет практики через меня прошли более 15 000 пациентов. В этом видео — полный разбор того, что реально влияет на работу щитовидной железы и почему стандартных анализов ТТГ и Т4 катастрофически мало. #Щитовидка #Гипотиреоз #Здоровье #Гормоны #Эндокринолог В этом видео: — Что такое щитовидная железа и почему она влияет буквально на всё: вес, энергию, сердце, кожу, волосы и репродуктивное здоровье — Как работает цепочка ТТГ → Т4 → Т3 и почему конверсия может нарушаться даже при «нормальных» анализах — Йод: почему йодированная соль — не решение проблемы дефицита — Селен: без него Т4 просто не превращается в активный Т3 — Цинк и медь: как они влияют на рецепторы гормонов и почему важно оценивать их вместе — Железо: почему у женщин щитовидка страдает чаще и при чём тут ежемесячная кровопотеря — Какие анализы реально нужно сдать, чтобы понять, как работает ваша щитовидка ⚠️ Видео не заменяет приём врача. Но после него вы будете понимать, почему «сдал ТТГ — всё нормально» — это далеко не вся картина. 🔗 Записаться ко мне на консультацию: https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=therapy_traffic_ru_v1&utm_content=video Таймкоды: 00:00 — Какие вещества нужны для работы щитовидной железы (не только йод) 00:40 — Основные функции щитовидной железы: обмен веществ, рост и развитие, репродуктивное здоровье 01:15 — Почему важно проверять щитовидную железу у детей: какие анализы нужны (ТТГ, Т4, Т3, антитела) 01:30 — Как работает щитовидная железа: синтез Т4 и его превращение в Т3. Принцип обратной связи с ТТГ 02:31 — Йод: роль в синтезе гормонов Т3 и Т4. Дефицит йода: гипотиреоз, зоб. Реальное содержание йода в йодированной соли 03:30 — Селен: необходимость для ферментов дейодиназ (превращение Т4 в Т3) 04:32 — Магний: поддержка энергетического обмена и работы ферментов 04:46 — Цинк и медь: влияние на рецепторы гормонов. Важность баланса этих элементов 04:51 — Железо: роль в синтезе тиреоидных гормонов. Дефицит железа у женщин и его связь с гипотиреозом 06:18 — Витамин А: регуляция выработки ТТГ, поддержка иммунитета и рецепторов гормонов 07:36 — Витамин С: снижение окислительного стресса, улучшение усвоения железа 07:50 — Омега-3: снижение воспаления при аутоиммунных процессах 08:00 — Витамины группы В (В2, В6, В9, В12): участие в энергетическом обмене и работе печени (где происходит превращение Т4 в Т3) 08:40 — Тирозин: аминокислота-предшественник Т3 и Т4. Необходимость достаточного потребления белка 09:28 — Креатин: косвенное влияние на метаболические процессы 10:08 — Полный список анализов для проверки щитовидной железы и связанных веществ 📌 На моём канале только доказательный подход: гормоны, щитовидная железа, вес, энергия, витамины и добавки. Подписывайтесь — я помогаю не лечить то, что можно предотвратить.