Что такое аюрведа простыми словами? В чем она может помочь?

Как иметь больше энергии? просыпаться утром вдохновленными? не испытывать тяжесть после еды? Приглашаю Вас в мой ТГ канал https://t.me/+_mZ_uAPiWPU1ZDYy