Шраги с гантелями

Упражнение для верхней трапециевидной мышцы. Важно держать локти прямыми, чтобы не перекладывать нагрузку на мышцы-сгибатели локтя. ? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/