Осторожно: после этого видео планы могут измениться ⚠️
Потому что дело не в расстоянии. А в том, что вас ждет: масштаб, воздух, свет, ощущения, ради которых хочется возвращаться.
Выбирайте комфорт. Ощущайте энергию 🔥
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал
Альтернатива залу найдена! 🔥
Мы запускаем тренировки на свежем воздухе 🌿
В программе:
⚡️4 беговые тренировки
⚡️4 велопрогулки
⚡️4 гибридных тренировки: бег + скакалка
📍Локация: территория Сколково
Там, где можно не просто тренироваться, а по-настоящему перезагружаться.
Тренеры направления: Алексей Конаков, Александра Овчаренко и Анастасия Федяева.
Направление участвует в соревновании с датчиком нагрузки DexBee (ДэксБи). Все сожженные калории идут в зачет 💥
Записывайтесь в приложении «Мой фитнес» или на рецепции World Class Skolkovo.
Что стоит за тренировками чемпионов? 🥊
Мы продолжаем рубрику интервью с тренерами World Class Skolkovo про привычки, характер и то, что формирует результат вне зала.
💥Сегодня герой видео — Ярослав Кук, мастер-тренер боевых искусств и функционального тренинга. Человек с серьезной спортивной базой и таким же серьёзным подходом к работе: чемпион лиги «Наше Дело», призёр Первенства России по MMA, обладатель чёрного пояса по японскому джиу-джитсу и пурпурного — по бразильскому.
Ярослав работает с силой, техникой и контролем:
📌бокс, кикбоксинг, борьба, грэпплинг, функциональный тренинг и реабилитация.
Поговорили про то, что происходит до, во время и после тренировки:
🔺как он возвращается в режим,
🔺есть ли у него свои внутренние правила,
🔺что дает настроение даже в самый жесткий день,
🔺и что он ценит в людях больше — амбиции или спокойствие.
Смотрите и узнавайте тренера ближе ☝🏻
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #персональныйтренер #тренерпоборьбе #джиуджитсу
Тренеры о тренерах. Запускаем новую рубрику: «Опиши тренера тремя словами» 🔥
Узнаем, как тренеры видят друг друга, за что ценят и какими словами описывают коллег, с которыми работают каждый день.
В первом выпуске любимые: Олег Воробьёв, Максим Яниогло, Алина Талько, Никита Белов
и Анна Белова.
Пишите имя своего любимого тренера в комментариях, возьмем в новое видео 💭👇🏻
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #тренерзала #персональныйтренер
5 вопросов тренеру Анастасии Федяевой 🎙️
Настя — мастер-тренер тренажерного зала,мастер спорта по легкой атлетике, член сборной России (2005-2015), победитель и призер чемпионатов и кубков страны.
🔥Сегодня она работает с разными задачами: от снижения веса и функционального тренинга до восстановления после травм и подготовки спортсменов к сезону. И точно знает, что результат — это всегда системная работа.
В этом видео неочевидные вопросы, на которые хочется услышать честные ответы. Смотрите сами 👀
💭Пишите свои вопросы в комментариях — зададим их следующим героям рубрики.
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #тренерзала #персональныйтренер
Достаточно 30 минут 🙃
30 минут, чтобы: переодеться, переключиться, поймать ритм и дать телу нагрузку.
Все рядом. Все продумано.
Это видео — напоминание: у вас уже есть время на тренировку. Нужно только использовать его правильно.
А сколько занимает ваша тренировка? Пишите в комментариях идеальный тайминг ⏰
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал
Дни становятся длиннее, а тренировки выходят под открытое небо 🌿
Наш открытый бассейн готовится к сезону. И вместе с ним возвращается все, что вы любите:
🌊заплывы под согревающим солнцем;
🏝️ощущение отпуска посреди недели;
🎶летняя атмосфера и вечеринки.
Ждете?
Оставляйте реакции — посмотрим, сколько нас 😍
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #открытыйбассейн #уличныйбассейн
Познакомьтесь с Алисой Этовой — тренером, который помогает телу работать на 100%! 💥
Алиса — проводник в мир осознанных тренировок, где нет места перегрузкам и хаосу. Ее подход — это четкая система и прогнозируемый результат.
Специализация Алисы:
💫коррекция фигуры,
💫набор мышечной массы,
💫снижение веса,
💫общая физическая подготовка (ОФП),
💫индивидуальные программы тренировок,
💫тренировки для начинающих,
💫работа со свободными весами.
В этом видео она отвечает на вопросы о режиме тренировок и важных принципах, которые работают на результат 🎙️
Приятного просмотра! С кем бы вы хотели интервью в следующий раз? 👇🏻
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #персональныйтренер
🎤Новый герой рубрики интервью с тренером — Дарья Петухова, персональный тренер тренажёрного зала World Class Skolkovo.
Дарья работает с теми, кто хочет действительно изменить тело и самочувствие. В ее фокусе — результат, системность и понимание того, как работает ваше тело.
Специализация Дарьи:
🔺силовые тренировки,
🔺функциональный тренинг,
🔺коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы,
🔺развитие силы и выносливости,
🔺тонус и укрепление мышц.
В этом видео Дарья отвечает на вопросы, которые рано или поздно задаёт себе каждый, кто тренируется.
Смотрите видео и пишите в комментариях свои вопросы, чтобы мы задали их новым героям рубрики 🌟
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал #персональныйтренер
Единственная встреча, которую не хочется переносить 🫶🏼
Одно «Дай пять» и через несколько минут вы уже в форме, а мысли о делах растворяются между подходами, движением и живой энергией тренировки.
Иногда лучшая встреча в вашем календаре —
это встреча с World Class Skolkovo 🔥
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал
Бу! Не бойтесь, тренер все равно вас найдет 👻
В World Class Skolkovo просто невозможно отвлекаться на посторонние дела.
Энергия тренировок, движение и тренеры напоминают о том, зачем вы здесь на самом деле 😉
#worldclass_sk #worldclass_skolkovo #worldclass #дворецспорта #сколково #тренажерныйзал
Продолжаем серию интервью с тренерами World Class Skolkovo.
Сегодня на вопросы отвечает Светлана Казакова — тренер Apeны SK и специалист по ракеточным видам спорта: сквошу, бадминтону и настольному теннису. Работает со взрослыми и детьми.
🎾Светлана — пятикратная чемпионка России по ракетлону и ракеточному триатлону, КМС и многократный чемпион и призёр Московской области по сквош, КМС по бадминтону.
Смотрите интервью и ловите подачу 🏸
Единственный подарок, который действительно нужен…
Это момент, когда можно отпустить напряжение.
Почувствовать, как тело снова становится легким и свободным. Поймать удовольствие от движения.
World Class Skolkovo — место, где такие подарки становятся привычкой ✨
Как выглядит идеальная тренировка тренера? И что можно понять о людях, работая с ними каждый день? — спросили Анну Белову 💭
Анна — руководитель групповых программ и элит-тренер WClass Skolkovo. Тренировки с ней — это всегда взрыв энергии и драйва.
Что вас ждет с Анной:
⚡ силовой и функциональный тренинг;
⚡ стретчинг;
⚡ МФР;
⚡ персональный тренинг;
⚡ игровые виды спорта: пляжный и классический волейбол.
💥 Смотрите видео, чтобы познакомится ближе. Вдохновляйтесь и приходите на тренировки, чтобы взять от них максимум!
Так что пока одни боятся и сомневаются, другие уже получают все преимущества тренировок, которые помогают быть сильнее, выносливее и увереннее! 💪🏼
Пилатес для мужчин — это тройная польза: развитие силы, улучшение координации и гибкости. Все необходимое для развития выносливости и функциональной подвижности 💥
Пилатес — для настоящих мужчин, не побоимся этого сказать 😉
Наших тренеров сложно застать врасплох, но иногда получается 😉
Смотрите, как три случайных слова превращаются в цепочку улыбок и неожиданных ответов 👀
Желаем хорошего настроения! ❤️
Топ вопросов тренеру 🔝 Открываем новую рубрику о тех, кто делает вайб WClass Skolkovo каждый день.
Первый наш гость — руководитель тренажерного зала и элит-тренер Богдан Кожан 💡 За его плечами — Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, Дальневосточная Академия массажа и СПА, а также множество квалификаций и сертификатов, которые подтверждают его высокий уровень.
Специализация:
✔️ силовой тренинг;
✔️ ОФП;
✔️ набор мышечной массы;
✔️ сжигание жира;
✔️ коррекция фигуры;
✔️ развитие физических качеств.
Узнали у Богдана секрет мотивации, поговорили о плохих тренировках и благодарности. Скорее смотрите видео 👀
Работайте на результат с Александром Русиным 👊🏼
Если вам важно не просто ходить в зал, а видеть системный прогресс — знакомьтесь с Александром Русиным, фитнес-тренером тренажерного зала WClass Skolkovo.
Александр специализируется на:
🔺наборе мышечной массы и построении рельефа,
🔺коррекции фигуры и изменении состава тела,
🔺функциональных тренировках,
🔺укреплении опорно-двигательного аппарата и работе с техникой движений.
В работе с клиентами он делает акцент на грамотную технику, прогрессивную нагрузку и индивидуальный подход, чтобы тренировки были эффективными, безопасными и давали устойчивый результат.
Спортивная база Александра — это не только теория, но и личный путь в спорте: мастер спорта международного класса СПР по пауэрлифтингу.
Работа отдела продаж в феврале — это настоящий экстрим! 😅
Так что если вы видите нас в таком состоянии — не переживайте! Мы готовы решить все ваши вопросы: подсказать, поддержать и оформить подарочный сертификат для самых близких ❤️
Сильный человек — кто он?
Об этом мы решили поговорить с Сергеем Глейберманом. Он закончил исторический факультет МГУ им. Ломоносова и более 10 лет занимался преподаванием. А потом радикально сменил вектор.
Сейчас Сергей – мастер-тренер тренажерного зала World Class Skolkovo. Он поможет достичь результата в нескольких направлениях:
🔺силовые тренировки,
🔺мышечная рекомпозиция,
🔺набор мышечной массы,
🔺функциональный тренинг,
🔺подготовка к соревнованиям по бодибилдингу,
🔺снижение ИМТ.
Смотрите интервью — получилось честно, живо и без шаблонных ответов.
Иногда о силе можно узнать больше из разговора, чем из тренировочного плана 💪🏼